[中式食譜] 苦瓜炆花蟹

nt1972

4 c+ t3 \# F" h( n- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i5 Q' _% B) b& W8 J+ y* Z' V
花蟹.....600公克9 U7 {: K3 B* V7 }% R
苦瓜.....300公克
/ N+ x) w$ T& y: D, L, `! K
$ m7 ]5 _8 K4 u; _% E3 e& v& h" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R7 |$ @2 f1 @" \, [
調味料tvb now,tvbnow,bttvb# N' U6 k% y. P
樹子.....10公克公仔箱論壇6 X+ [" z: a3 a, [6 K, Y
薑片.....10公克
7 W/ b  k5 ~+ L8 W# v; ]1 W5 A8 f5.39.217.77:8898蒜片.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E, W( `( c: {4 A! J  ]
米漿.....10公克5.39.217.77:8898; d, Q. z5 Y3 {0 g  Y, d
砂糖..... 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb  T$ V  Q/ s$ H6 G- \# c. O
7 I& l5 V/ `4 b- b3 a8 v8 Y- Q
tvb now,tvbnow,bttvb- m) c5 _' Z- j9 {0 c4 F- k
作法, b  `' x. T/ Q  T' P! A
1. 將花蟹放入180℃油鍋中，以中火炸約30秒撈起備用。
, A1 t; o' q) Y0 I: T% m) ^+ i: o/ @' P, e3 R9 A$ }
2. 苦瓜放入滾水中汆燙約3分鐘後撈起備用。
" @. B* H& d5 R% n) f8 K5.39.217.77:8898
  c+ V' F& P- T0 P: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將調味料、花蟹與苦瓜一起放入鍋內，用小火慢煮約2分鐘，至湯汁收乾即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 E, L7 b' e7 F- c