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[中式食譜] 苦瓜炆花蟹

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材料
% ^9 o# w( K: S, r7 w0 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花蟹.....600公克
5 S  C% w, y8 i& X" J2 L; ?, s0 F苦瓜.....300公克
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) ^( c/ z+ N9 U. y0 f, G& i( t! D公仔箱論壇5.39.217.77:8898. |2 v# A6 d+ W: `: }$ W& H
調味料2 ]( {- `& \5 c6 Z6 s
樹子.....10公克
- @8 {$ E# H. R0 V. _5.39.217.77:8898薑片.....10公克
" R8 F; B5 J8 e" M; z5.39.217.77:8898蒜片.....10公克5.39.217.77:8898' z9 H# r# Z% m- r# H9 d0 l1 |- w& X
米漿.....10公克
2 A+ \5 C# M1 B# A1 z5.39.217.77:8898砂糖..... 1/2小匙5.39.217.77:88984 X" X8 @0 X  c; _

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+ a9 A6 m) V* {- K2 Ktvb now,tvbnow,bttvb作法
  O) S2 B3 Z# N( c: ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將花蟹放入180℃油鍋中,以中火炸約30秒撈起備用。5.39.217.77:8898) v- n( M" x4 R7 o7 g; M; f

4 b# T9 v. k2 c+ Z2 N; k2. 苦瓜放入滾水中汆燙約3分鐘後撈起備用。
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3 G0 N0 i- R) B: a- ~: C( K' atvb now,tvbnow,bttvb3. 將調味料、花蟹與苦瓜一起放入鍋內,用小火慢煮約2分鐘,至湯汁收乾即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H& M( _) |; Y6 k4 D+ g
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