3 m1 Z$ w y$ x7 C9 f; r! U) N材料
; q Z' m6 A3 d! Q8 F8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花蟹.....600公克* O( C" S4 ] x" r" t0 W3 ^
苦瓜.....300公克公仔箱論壇* U9 ?+ b/ D6 V- a' s5 w5 f5 q0 D2 V
5.39.217.77:88981 q2 A; b5 @ j9 s' ^
公仔箱論壇2 v0 I# ]- w! j+ K
調味料
$ K! h3 J9 ^/ R! }tvb now,tvbnow,bttvb樹子.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g' H4 m0 ? S$ ^' x& ?, q
薑片.....10公克
1 s3 r+ j2 x; g5 o$ e9 w3 p蒜片.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y2 ?* B( V/ t7 X$ \& V
米漿.....10公克5.39.217.77:88980 O/ ~$ @/ @6 g. z/ z* g
砂糖..... 1/2小匙
* n, g! }/ r, \5 M2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y5 h: K: r8 v& N% _
q3 a G! J$ z2 J' D/ }1 i( O作法9 M# O# k! x4 H3 k7 k. z
1. 將花蟹放入180℃油鍋中，以中火炸約30秒撈起備用。
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- w& U: z) j1 ]- b5.39.217.77:88982. 苦瓜放入滾水中汆燙約3分鐘後撈起備用。
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3. 將調味料、花蟹與苦瓜一起放入鍋內，用小火慢煮約2分鐘，至湯汁收乾即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 L p2 X& O8 |8 f* {
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發表於 2015-11-30 12:20 PM
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