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材料公仔箱論壇% b) t6 A$ V) @
花蟹.....600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }" }! J' c& Z9 {, ?+ c3 l
苦瓜.....300公克
9 n5 d' C! Z/ h. D. L2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 H+ @1 P3 Z8 [% A+ t3 _5 R$ ?
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb# S! M( E6 n4 @7 N2 O( M! y
樹子.....10公克5.39.217.77:8898/ o# z6 D" Z5 B; M0 u
薑片.....10公克
' L$ ]4 }4 N& K+ c) ~$ B7 l. L5.39.217.77:8898蒜片.....10公克
2 F$ I1 D) q. n米漿.....10公克+ H% h/ C& A4 t9 K& `
砂糖..... 1/2小匙公仔箱論壇8 p" k- Y8 O/ r$ H- u
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8 ~& H/ @; A9 x+ w0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法$ @) P+ G c g# J/ K: A; ]5 i) O
1. 將花蟹放入180℃油鍋中，以中火炸約30秒撈起備用。
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2. 苦瓜放入滾水中汆燙約3分鐘後撈起備用。
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8 N( L$ R. |2 _3 t8 m2 [& c( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將調味料、花蟹與苦瓜一起放入鍋內，用小火慢煮約2分鐘，至湯汁收乾即可。" J! ]/ a- m& E( I( r) `
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發表於 2015-11-30 12:20 PM
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