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. R Y2 g4 C8 S) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G1 Q2 ^# N/ H( L% u
材料
G' p/ A9 x% l' Y, F雞胸肉.....1副
5 ?: A; L7 n8 y0 p4 p. J5.39.217.77:8898長鐵串.....3支公仔箱論壇" L. B a+ m) u# E4 v" B
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調味料
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紅糖.....1大匙
+ G, {* C$ g- X醬油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I. n2 o! n' |* B1 s9 {
辣椒粉.....1小匙
' W& J. G! [* a8 s咖哩粉.....1大匙5.39.217.77:88989 g, G7 w- |% u/ ?/ K4 j* k. C7 }; W5 y
花生粉.....1大匙
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0 I4 o+ b5 }, _. a$ J6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料公仔箱論壇& } }$ m* l2 b4 u
紅糖.....2大匙
! {" Y+ L3 \1 T' |: F2 D5.39.217.77:8898蠔油.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V6 C3 `4 y/ r" w+ h, u
蒜末.....1大匙
; u8 G# r( e& ctvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許
( _1 j9 n, ^7 @3 G5.39.217.77:8898咖哩粉.....1/2大匙
6 ?9 E1 a3 ?3 {9 f- N+ `0 H- q1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 y* d1 T2 D: J) otvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?) {; F$ B: g7 u3 ]8 I
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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( u) w4 \9 x- j* |1 O& ^3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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