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材料5.39.217.77:88984 i1 U8 a7 A( x# `+ _
雞胸肉.....1副
" o8 a' P# o7 o* k0 s! ^) o長鐵串.....3支2 T3 w0 ~) F1 k6 G) U
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調味料5.39.217.77:88981 @& Q: U# W0 C0 g6 p# W! V
水.....1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R2 y% o9 J$ R" |5 F
紅糖.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 o' S# I9 Z3 {: d
醬油.....1小匙5.39.217.77:88986 I* J w& V, n: ]8 ^7 n
辣椒粉.....1小匙
# y: o. t+ f3 q% d# `- [公仔箱論壇咖哩粉.....1大匙4 _9 t& B& N2 \4 p2 ]
花生粉.....1大匙公仔箱論壇) J. I, s' ]7 Y8 E
. V* m2 G1 U8 ^9 b1 a1 y/ H公仔箱論壇
! N3 U' J; o. ^6 U8 Q9 n+ h醃料
2 z5 F& S/ F( M公仔箱論壇紅糖.....2大匙
3 T3 ?+ w; j; U' z$ e5 W1 q蠔油.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" G& p5 I4 Z* i3 u3 o
蒜末.....1大匙
, W+ q; k5 E; j5 M5 W" `tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許
* u5 E2 W( |" O: m5 Q5.39.217.77:8898咖哩粉.....1/2大匙4 V6 M6 R' S# B' H
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]* w4 x. K2 a$ N
作法
, k5 W% X- ~3 X& a2 k5 x9 Z) k- Z! Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。tvb now,tvbnow,bttvb" n* h V( }5 ^
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。1 I' l( o b- }) ?' Q. d
/ W( e! w1 U* O$ ]! a0 g0 H) F6 r公仔箱論壇3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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8 ^+ k8 V. P; G) Z! S% F5.39.217.77:88984. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。5.39.217.77:88989 [* c$ ]: v8 m; ^
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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