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雞胸肉.....1副
6 N+ {5 E* @' R( l8 x" X/ J3 a長鐵串.....3支
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; m+ L& Y7 c2 C M4 R/ o4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: k( M6 l2 t. Q4 i/ j- ^- U& S; M
調味料
' z$ U( o4 O9 G+ @. ^公仔箱論壇水.....1/2杯5.39.217.77:88985 g, d7 J/ N8 U& [( ?, z$ i
紅糖.....1大匙/ I! D- |3 Z# R5 r
醬油.....1小匙5.39.217.77:88981 p' H7 u" S' U) ~8 r7 h% K
辣椒粉.....1小匙
# | r, H3 Z* k: `' H! b# \公仔箱論壇咖哩粉.....1大匙公仔箱論壇5 C4 m& Q1 z# H- a$ p
花生粉.....1大匙# a+ I0 T7 ]" v- Z7 p0 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k, [* J$ @3 i! s' _5 S8 t' W/ E/ H
5.39.217.77:8898& t3 u5 r( s( D9 j/ m( d6 x& i
醃料tvb now,tvbnow,bttvb; v, W: v$ s( z7 r# h
紅糖.....2大匙
# w% e' T& f% u; s* O" p5.39.217.77:8898蠔油.....1大匙
0 M- ~ _! ?( X9 M& u; x& l! g9 @7 j& S6 o蒜末.....1大匙
+ r# u* \0 Z! V5 t# z+ U% M" ]2 [胡椒粉.....少許+ Z+ F. S) P) Z" u( ?# S. s. j
咖哩粉.....1/2大匙
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作法
% Z! g# O( Q1 L2 o6 B1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
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7 R" ]$ B, A- g2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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+ x- q7 _! a c% F# Z% atvb now,tvbnow,bttvb3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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\9 y8 `5 D; J) rtvb now,tvbnow,bttvb4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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