Q" d8 M7 p% K6 M9 v$ vtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇5 w/ U3 B9 g9 C: D# U
9 `; T5 H& }4 N [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% m; Q) S0 Z* ]0 J( b公仔箱論壇材料
# `0 I* ~- z, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉.....1副
: `% @1 S, c h0 v% x7 k+ _# L& F5.39.217.77:8898長鐵串.....3支tvb now,tvbnow,bttvb/ T4 w0 J( f. f" _, e8 ~5 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u: R0 ~7 f0 o. Q- T
2 \ F" \+ W9 h- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
1 `9 i$ t2 n o/ O9 c- Dtvb now,tvbnow,bttvb水.....1/2杯
5 ^$ d( U5 O# V" R2 U% O4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅糖.....1大匙
% ^) H! j, p: K( C4 I/ t. i醬油.....1小匙9 D l+ S7 [) R) @" r4 A# y
辣椒粉.....1小匙
" @: s9 e( Q bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1大匙
, {( i. V- v; W1 Y9 @" H* g$ v花生粉.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) M+ [; E5 Y: Z5 e" D$ z
: M3 r/ F6 j1 e) F2 i0 G公仔箱論壇
% f/ O+ Z2 [1 l$ Z% T% E8 J5 V+ m醃料tvb now,tvbnow,bttvb [6 \( \. v+ e5 I, p
紅糖.....2大匙5.39.217.77:88982 q# z0 \4 W- {! g) V
蠔油.....1大匙公仔箱論壇: [! y" Y* l/ L- F: x# B
蒜末.....1大匙- t3 a6 n# c" h9 Y0 H5 ?0 m; f- A
胡椒粉.....少許
) {: v# e9 t0 K4 B. S" P" D5.39.217.77:8898咖哩粉.....1/2大匙$ K9 E& \$ [* N
+ j# ?" R. l' btvb now,tvbnow,bttvb
% Z/ i4 K* h" C7 \* c0 A作法公仔箱論壇- E7 |2 G1 e* g9 F
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
9 V# b" @- ]/ R& V2 `1 _
; e. D2 ~: u8 Q& v( P5 |8 P# S2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
0 J V9 r* M! P( ~$ P! d' R: ]6 ]
3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。( J' U y& x/ \% G1 T5 E/ C; R8 E
6 ~5 Q: o( |( l, O4 @4 m# }4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。! ^0 |) @& t4 U5 i' S& O% u4 \" N
5.39.217.77:8898+ ~, i& d( X3 n2 ?& A
|
發表於 2015-11-30 05:17 AM
| 