[健康資訊] 芝麻、枸杞入茶！16種護肝腎茶飲一次收藏

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茶飲是一種既傳統又時尚，適合一般人使用的保健養生方式，它既沒有熬製中藥的勞心勞力，喝起來讓人苦不堪言；也沒有烹煮養生藥膳的繁瑣勞累，還要擔心可能造成食材的浪費。5.39.217.77:88983 H! M3 _* x" P# M: X* S
自己在家輕鬆動手，短則幾分鐘，長則十幾分鐘，就可以做出幾天，甚至可供更長時間使用的茶包，喝的時候只要用熱水輕輕一沖就好，簡單方便。而且用量準確，完全不用擔心喝多了有負擔或喝少了沒效果。tvb now,tvbnow,bttvb" F& A! M. |: d8 `4 S
享受生活的一杯清茶，就是這麼簡單，也許略帶苦澀，但更多的是沁人心脾的芳香。首先，要懂得選擇合適的茶包袋：
8 D/ B( q" j& W8 Y# e紗布茶包袋tvb now,tvbnow,bttvb: e! j2 B. d6 F: P$ v
可以直接從藥店購買藥用或普通紗布，使用前，先將紗布用水煮5分鐘，再置於陽光下曬乾，不但能去除醫用紗布難聞的藥味，也能徹底消除普通紗布上可能殘留的細菌。
$ X3 s4 ~1 h( b' H5.39.217.77:8898製作茶包時要根據裡面要包的材料控制大小。普通的茶葉、塊狀、顆粒狀材料需要的茶包袋比較小，一般用3×3公分即可；而其他如葉子、花、根鬚及新鮮材料所佔的空間較大，可以用5×5公分的茶包袋。當然也可以簡單地拿紗布將材料包好，再用棉線一捆即完成。
8 i/ s! M# H! A5 f8 J7 n$ E5.39.217.77:8898有些人覺得純棉布也是一種安全衛生的選擇，其實不然，很多的純棉布並非宣傳的100％純棉，也可能會含有一定比例的化學纖維，即使是100％純棉，也是以製作服裝為目的，在加工的過程中可能使用了漂白等程序，不宜用來當做飲用的茶包。! D! R! N4 Z5 n" R. D
市售茶包袋
8 b( [" t! N6 m2 f; Q9 s" q! E市售茶包袋是用專業的濾紙做成的，大小有一定的規格，只要直接把材料裝進去，十分方便。在超市或網路均有販售，價格也很實惠。
' C" X' a' l( S+ N8 a; ^; A, l4 F: x5 Z% V市售茶包袋因為是專門為放茶葉製造的，所以尺寸偏小，裝填材料比較不方便，我們可以使用湯匙盛取，再放入茶包袋中。家裡有茶具的，可以用盛茶葉的茶則來盛取。
: f9 T& K. y$ r( n4 L紙茶包5 O% ^+ `: j" y  F2 G" D0 \) e. [' C  f' ~
選擇包食品或包藥品的專用紙，將材料包進去即可。紙茶包不能直接拿來沖泡，一般用來包沖服的材料，例如核桃粉、芝麻粉等。公仔箱論壇+ L  C# ^7 Z+ d6 U2 o
紙茶包包材料時最好直接折好，如果不懂方法，可以用釘書機幫忙，最好不要用膠水或雙面膠，因為裡面都含有一定的化學揮發物質，對健康不利。
1 X8 ]7 M- d2 D2 x& k, A+ y' S【養腎專用茶包】
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0 z% u; u+ k) p% |, C) Q) gtvb now,tvbnow,bttvb鹿茸枸杞茶
1 x2 H5 C) I0 S) _0 w材料：鹿茸3克，枸杞子5克 . ?) L( S9 z% G' |7 t4 l. E" T' N
補腎陽，益精血，強筋骨。5.39.217.77:8898  R7 @) ~5 j& @# j. h7 G" Q. _
菟絲子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \% h: `3 C5 x4 B) V3 U
材料：菟絲子10克，黑糖適量
- Q9 j) n3 |2 G* b% e4 |; y* ^tvb now,tvbnow,bttvb補腎，固精。用於早洩，腰膝疲軟等症。tvb now,tvbnow,bttvb* Z  ?  M5 ?# ]' P( @0 F" l6 h$ v# b
益腎固精茶5.39.217.77:88989 \& Z% r' T+ k9 `. Y. N
材料：淫羊藿（仙靈脾）、熟地黃各15克，澤瀉9克
, m, e* d; U- A( [8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益腎固精。
+ ~+ V8 U/ c! d7 ]; ~3 ?5.39.217.77:8898仙靈木瓜茶
# y& h- {( @2 o1 g% {tvb now,tvbnow,bttvb材料：淫羊藿（仙靈脾）15克，川木瓜12克，甘草9克 4 R3 Y% T0 U2 i9 O+ e
適用於冬季手腳冰涼。
# K: M3 x6 G6 ^5 M! g. m% I芝麻花椒茶tvb now,tvbnow,bttvb4 p" }& @) T, S( ^6 W. [
材料：茶葉5克，芝麻3克，花椒2克
+ a  U, p' S. L& A& |7 c5.39.217.77:8898益精悅顏，保元固腎。5.39.217.77:8898& ?8 ^) V7 a7 D( u
芝麻養血茶& s4 q7 J6 l" E3 y1 j
材料：黑芝麻6克，茶葉3克 5.39.217.77:8898' X0 v' m3 U/ D
滋補肝腎，養血潤肺。
" Q7 F9 s  |- D& X2 R# r0 ?7 r) vtvb now,tvbnow,bttvb芝麻鹽茶
) p% l+ J/ @, p+ m  n1 o; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：芝麻2克，食鹽1克，茶葉3克 5.39.217.77:88984 v% a, I% S- m; v: G5 J
通血脈，養脾氣，固腸胃，益肝腎。
" u9 `2 f/ j- e" h  `. ?) _# A山藥白糖茶
% [7 j! Q" l6 p公仔箱論壇材料：山藥10克，白糖5克
; @; y' [  }4 D- U) O/ Gtvb now,tvbnow,bttvb潤肺補脾，益腎固腸。
" c$ s# [, H: t, M7 o; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥枸杞茶2 ]$ V+ X8 u0 k: |: n" Y9 r
山藥20克，枸杞子10克 , L( p" u- y$ o$ k5 O- c/ L
養陰滋腎，腎陽不足。3 v, C4 e8 q* U* q% z
【養肝專用茶包】
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& _7 \# o: B& k0 s陳皮柚子蜂蜜茶tvb now,tvbnow,bttvb* B( j; b3 A0 M8 t% c$ H. O2 O
材料：陳皮5克，柚子皮10克，蜂蜜適量
2 I" x; o0 }5 l( u6 b) E公仔箱論壇補中緩肝，理氣、幫助消化，活血化瘀。適用於肝硬化、脘悶痞滿、食少口臭者，特別適合生活不規律、經常熬夜的年輕人。寒性體質的人可以再適當放一點黑糖。5.39.217.77:8898) n8 Z- H( x* f9 }
李子綠茶
4 `- b  v2 i4 O6 D材料：李子1個剖開，綠茶5克 2 e9 v. G/ J, Q& V
疏肝止痛，健脾生津，幫助消化、利尿。適用於肝硬化、脘悶厭食、肝區隱痛、口渴乏力。但是李子比較傷胃，空腹飲此茶時不要把李子吃掉。
1 v+ l! `4 [& T& d1 a5 Gtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜皮薑茶5.39.217.77:88986 ]8 Y$ g' t" X( s& _, X
材料：冬瓜皮切絲10克，生薑2片 公仔箱論壇7 i1 r+ u2 J* }1 V' F( [7 }
生薑有散寒的作用，可以治療肝氣鬱結，冬瓜皮利水，有助於肝腎毒素的排出。
) i- \4 b( ]$ e/ l桑椹枸杞冰糖茶
2 i4 m5 E$ i& z% w) M! Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：桑椹3克，枸杞子3克，冰糖5克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m- Q# R" N8 N- v( O
滋補肝陰，養血明目。適合於頭暈眼花，失眠多夢，耳鳴腰酸，鬚髮早白等症者。& J, o. ~) ~% }; K5 H2 v: w
玫瑰麥芽茶
5 i3 W- f& i1 O) U+ c& d4 ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：玫瑰花3克，麥芽5克 tvb now,tvbnow,bttvb. r) n: C. L0 l- L8 N( J: l0 ]8 \
適用於肝部問題引起的胸脅脹滿，隱隱作痛等病症。
) E0 \: d) n9 W. V% h) b, t陳皮山藥茶
  N" o# i7 c  ^: }; h6 H材料：陳皮5克，淮山6克
4 z+ V; d; s: N% H: `# H2 e5 e適用於噁心噯氣，食慾不振，肝區脹痛，大便溏薄等症狀。
+ @, K, f# e7 D# v3 u0 C5.39.217.77:8898大黃生薑茶公仔箱論壇. N% z( c) G8 P$ J6 o
材料：大黃5克，生薑2片 5.39.217.77:8898% N8 N, }6 E( w# U
清肝疏肝，適合於頭暈眼花，失眠多夢。