「腎虛」兩個字，男人很避忌，都以為在說其性功能不濟的意思。但事實在男性更年期個案，尤其 40+ 歲已提早更年期的組群，腎虛是主因，且徵狀所涉及的甩頭髮、記性轉差、欠精神、失眠等方面，更可能影響及工作表現……2 z, r! @: y" ~+ D- a. T/ c, ~* C
5.39.217.77:88983 _ ]: `/ A' f7 D/ c
其實跟女性一樣，男性隨體內賀爾蒙濃度逐年下降，都會有更年期，在身心各方面產生變化。所不同的，只在女性有「停經」這關鍵信號，而男性性腺與睪丸酮的衰退，往往是緩慢漸退的，徵狀更易忽視，例如：tvb now,tvbnow,bttvb, |( M0 ^6 e* ?
& ^6 u- f, S2 ~0 D* X‧42 歲男性，從事金融行業，因耳鳴問題愈來愈嚴重，很影響睡眠及精神集中，連帶工作效率也大減。5.39.217.77:8898& n0 W+ M2 M3 g( j0 ~
- N6 E3 N/ c! M$ m/ h0 ^" I
‧55 歲男性，近三幾年自覺精神活力大不如前，兼有甩頭髮、記憶力下降、睡不安穩（時睡時醒）、性慾減弱等困擾，日常工作甩漏錯失亦見增加，甚至有時整理思維表達也有遲緩表現。5.39.217.77:88988 u! o, G% i* Q6 G1 Q, f
+ d1 O, z2 T; y6 k f1 B3 e上述表現，很多男士可能都只會歸咎於休息不足、工作壓力、疲累等原因，但事實上，都跟男性腎虛提早更年期有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O) k# k' f2 n! o% T$ w% @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q, g2 b3 f5 z0 | A
提早更年期 4 大誘因tvb now,tvbnow,bttvb6 T* u3 D @$ {! ]
) s. t4 s- T4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師黃梅芳直言，中醫理論以男性每8 年為一個生理變化，男性更年期屬「腎虛」範疇，《黃帝內經》便提到男子「二八（16 歲）腎氣盛」，即進入青春期；「三八（24 歲）腎氣平均」，筋骨強壯；至「五八（40 歲）腎氣衰」，腎氣開始下降，只是一般不會有表現徵狀；要到「七八（56 歲）肝氣衰，筋不能動，精少，腎臟衰，形體皆極」，才開始步入男性更年期。「正常男性更年期會出現於 55-65 歲期間，原因與腎氣盛衰有明顯關係，因腎氣逐漸衰退、精血日趨不足，導致腎陰陽失調，進而引發各臟器功能紊亂所致。但近年男性有提早更年期的情況愈見普遍，部分個案更是提早了 10 年之多，40+ 歲還在計劃生育嘗試多年沒能成功來調理身體，經詳問才知早有性慾差，伴以全身疲累、精神疲憊等提早更年期表現，只是患者本身並不為意這些原來是更年期徵狀。」$ Q) j% A. Q. f
公仔箱論壇, _) r- d9 P: ~$ T$ \
分析男性所以會有提早更年期傾向，綜合臨床所見，黃醫師指原因多見於 4 方面：tvb now,tvbnow,bttvb Z" Z6 |4 |, d3 }
公仔箱論壇" V( V8 |* M& f- f% p5 h, y
1. 發育障礙：先天發育不良（腎氣不足），或受後天睪丸機能發育受損等狀態影響，至 40 歲後腎氣轉弱，便易引起更年期表現。
8 E" h, e/ H" W; ]4 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m; d/ Q1 _0 t3 U, ^1 e
2. 感染影響：某些感染症狀與睪丸機能受損有關，例如流行性腮腺炎、前列腺發炎等，其中先天體質差者因發育期易受細菌病毒感染，也較易有感染影響風險。
' B) K5 [( B& y' }tvb now,tvbnow,bttvb: I: _2 D# C( w' R; G) J- O; ~
3. 壓力因素：因生活、工作、經濟等不同壓力原因，令體內壓力賀爾蒙（如腎上腺素）上升，會是造成睪丸酮（Testosterone）分泌減少的常見原因。tvb now,tvbnow,bttvb3 x; M! f0 o" C$ N$ z) E2 v
2 L; s0 u$ Y' D! [* G, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 健康失調：中青年男性因高脂飲食、少運動等生活習慣，愈常見有三高、肥胖症等問題纏身，因體質偏虛弱關係，更年期亦易提早出現。+ E! P; k% D# s( t9 U G% k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g. R5 W3 r" w, u6 g
針灸 + 中藥調理核心公仔箱論壇2 h% s) F* E7 F5 T+ U
, [ W# @9 a4 c, Q" {讀文至此，相信你已明白，男性因腎虛導致的更年期徵狀，並非單單指性功能下降咁簡單，基本影響可牽涉 3 個方面：公仔箱論壇/ p( h) p6 d2 ]3 ~9 ?
公仔箱論壇* A, u% @9 w, p! I" P) S
‧精神心理方面：情緒低落起伏不定、易焦慮或抑鬱、缺乏自信、精神不振等。tvb now,tvbnow,bttvb7 V J6 b% x* Q: v' L: G
# u) @2 a" t. k6 Z2 f* J" Ttvb now,tvbnow,bttvb‧生理體質方面：全身疲累、體力變差、盜汗失眠（睡不安穩），亦有出現頭髮脫落、記憶力下降等表現。
0 G4 k2 m' U: i' F
7 b) C. Q& e& B) Z: ^tvb now,tvbnow,bttvb‧性功能方面：勃起不易、硬度及持久度不足、性慾減退等。( O8 }3 x3 E# A2 `
tvb now,tvbnow,bttvb$ X7 E* v( R) E6 X' {! V+ a# T5 c# V. Q) L
「因上述徵狀都是漸進式，男士很多時都不為意，除非是涉及到外觀上的甩頭髮、精神記憶力差影響工作效率或性功能方面，男士才會較為緊張，嘗試尋求方法去改善調理。」而辨證論治，黃醫師指不論男性腎虛體質是腎陽虛或腎陰虛，經針灸+中藥調理，一般 2 - 3 個月都會有理想改善效果。
8 Q$ E% S' _7 b0 Q
* F3 P" p6 y% F; ?2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「針灸起效快，有效調通經絡，可調整神經系統及內分泌的平衡，主穴為男士補腎 9 針，腹足 4 針取穴氣海、關元及足三里、太溪；腰背 5 針取穴腎俞、腰陽關及次，整體可取補腎氣作用，因應徵狀再可配穴如睡不安穩者可加百會、神庭，而情緒調養亦可加太沖、合谷等穴位。」5.39.217.77:88984 W* F y" ?* r @4 p
5.39.217.77:88984 x* T7 ^3 \, w. [$ @, |0 Z U
至於中藥治療，目的則在滋補腎氣，調整腎陰陽平衡，例如臨床常見的腎陰虛型，治則以滋腎陰、補腎水為主，可方用知柏地黃丸、杞菊地黃丸加減配伍；腎陽虛型治則主要為填補腎精，可方用左歸丸、大補元煎加減配伍。「如男士能對症調治，快者可能兩三次治療已能有改善睡眠、情緒放鬆及精神好轉的短期效果，對減少更年期的困擾壓力，很有正面作用。」但她強調，更年期是正常老化進程，男性要避免有提早出現的傾向，最重要第一步其實是建立良好生活習慣，包括注意飲食、作息規律、壓力管理及運動等方面，而一旦發現疑似徵狀，記緊不要諱疾忌醫，及早調理身體以增強體質，才可適度延緩腎氣衰退，令生活質素改善。
/ x" ]5 _" h; y# S5.39.217.77:8898
! E" z5 p5 K9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。---------------------------------- X9 Z/ c8 g/ _' X
( ]$ d$ T) W. F2 y; k ?公仔箱論壇腎虛正讀
9 a4 w0 y# Z+ g( M7 e3 ~, C: }/ o$ N4 l9 ^- n
腎陽虛：主要表現為腰痠、四肢發冷、畏寒、水腫、性功能低下等。
6 ^4 i. ?0 z: |5 ~4 c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 ^" X% [- \0 b4 E. e, u
腎陰虛：主要表現為腰痠、燥熱、盜汗、多虛汗、頭暈、耳鳴、性功能障礙等。5.39.217.77:8898+ v3 Y" k. L9 Y6 @
! f7 q c" m8 M7 \3 T g g; X8 Ytvb now,tvbnow,bttvb---------------------------------
6 `" m+ Y: G. o1 qtvb now,tvbnow,bttvb
, M2 q+ f, w& S( C# X公仔箱論壇【保健食療推介】
6 i4 \0 w0 `% M/ K) q' B6 |- r5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 f3 G7 ]8 W, K6 ~7 {# o F3 h
淫羊蒮茶飲tvb now,tvbnow,bttvb& M, C; G7 D. [# L) |( }
tvb now,tvbnow,bttvb0 n3 j% k% S* J6 _' x
材料：淫羊蒮 5 錢、紅棗 3 錢及枸杞 3 錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p; d" ]! q( j- o
公仔箱論壇0 L0 s* y5 Y5 \" Z2 Y/ B
製法：所有材料放杯內，加熱水 500 毫升沖泡，作茶飲，一日一次。
: c& j5 f3 f$ O& ~( f7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \2 r+ E+ t: C7 F% a
作用：此焗飲相對平和，可有助溫腎改善精神，適合男性更年期精神不振、腰膝痠軟無力、性機能減退者食用。但有外感及體質屬陰虛火旺者則不宜。公仔箱論壇* s7 g, K1 ~" ?8 k" [7 q
5.39.217.77:88983 n/ |& A. z6 k. P) k$ n
...................公仔箱論壇 s$ J. U O& \% H3 ^) G! g! b8 p
, |0 X& q, G0 x; t! G3 [: \公仔箱論壇淮山芡實韭菜粥tvb now,tvbnow,bttvb+ L4 t; O) d/ i$ F& q. @4 b- n
) f# \5 B- s- M, O" V材料：蓮子 5 錢、芡實 5 錢、淮山 1 両、韭菜 30 克、米 60 克。
4 i7 U2 q) B% f. w2 N5 }tvb now,tvbnow,bttvb
# _ i9 {: d. W9 d公仔箱論壇製法：蓮子及芡實煮熟、去殼，連同淮山搗碎，韭菜切細，所有材料放煲內煮成粥，即成，可每日食用。
( v3 [- V3 |- D5 C1 v$ W r/ D5 U: r5 `+ h1 x
作用：此平和粥方有益氣、壯陽補虛的功效，適合男性更年期脾腎陽虛氣弱而致氣促乏力、精神萎靡者食用。粥方為一日量，可分兩次食用。 |
發表於 2015-11-29 01:01 PM
| 
