[中式食譜] 石斑翡翠苗卷

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石斑翡翠苗卷
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[材料]石斑肉 - 160 克公仔箱論壇# ?0 h& K4 Z# q# _- Y* m8 q& C( A4 @
翡翠苗 - 1 杯
; a. R0 e0 z1 P7 B3 a# G- {公仔箱論壇花生油 - 2 茶匙5.39.217.77:8898; P0 i6 J5 m# v
蒜蓉 - 1/2 茶匙
- n' U: B5 t4 P4 ?6 V$ C( t5 R3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石斑醃料﹕
: f0 |# n: W6 ?2 O( u+ Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽 - 1/3 茶匙5.39.217.77:8898. h0 `6 N  E, w9 V5 U
薑汁 - 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D9 w' Y9 W0 J. E
糖 - 1/3 茶匙
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* s( y% u8 N, L; d5.39.217.77:8898[調味]鹽 - 1/3 茶匙
0 B% w* B, [& D5 P1 X! i+ B( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~1 M6 N$ o! l* _/ @9 [; g) g! r
  
& q  V) Z! w7 X6 `. Xtvb now,tvbnow,bttvb[做法]1.  用醃料醃石斑。 6 Z3 q2 P( u7 ]( h
2.  洗淨翡翠苗，待用。  
- u. h; c* A# w" ?5 }7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  燒熱鑊，下油，爆香蒜蓉，炒翡翠苗至半熟，加入調味料，即盛起。  
) p$ ?& P: o  u* P( t' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.  將翡翠苗放在石斑上，捲起，用牙籤固定。  # u! K8 s  z  k+ j
5.  下油，煎石斑至熟。
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* U. [6 }; u- |3 Y. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士﹕
  G9 Y% _2 F% R( `公仔箱論壇石斑不但含有蛋白質，還有碘質，有助頭髮生長得健康又美麗。