[中式食譜] 石斑翡翠苗卷

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石斑翡翠苗卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z; B0 K3 V: T+ v+ [) _

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- P  x9 s( ~& Q( j/ }- V' U5.39.217.77:8898[材料]石斑肉 - 160 克0 s6 M1 t* S2 |: P) P+ H
翡翠苗 - 1 杯
1 j  d# k. ^+ j+ w+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生油 - 2 茶匙
, H4 E8 r. S% V蒜蓉 - 1/2 茶匙
9 a2 C4 l0 c: h8 f% D石斑醃料﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _$ H* ~+ p7 n
鹽 - 1/3 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d. z9 o# i+ x& r$ L$ m) I
薑汁 - 少許: q. Q* Y9 p2 \  C3 z& S: x* W
糖 - 1/3 茶匙
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[調味]鹽 - 1/3 茶匙7 a) P- C; G% Z7 x3 e
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[做法]1.  用醃料醃石斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c; T% I  s/ Y
2.  洗淨翡翠苗，待用。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G% y5 ~8 a& L4 f  ^, w% R6 ~7 {
3.  燒熱鑊，下油，爆香蒜蓉，炒翡翠苗至半熟，加入調味料，即盛起。  
* G& b9 B9 f5 R" b4.  將翡翠苗放在石斑上，捲起，用牙籤固定。  
& u8 p' y2 W) T: N7 e+ Y/ A% |1 E& U/ Ztvb now,tvbnow,bttvb5.  下油，煎石斑至熟。 . _% t# [2 \. H9 b) }

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0 U" A) ]- O3 ~  B4 H. h1 x+ M5 R, G貼士﹕
+ W$ {' V0 B4 ~3 E: c! |0 r. V石斑不但含有蛋白質，還有碘質，有助頭髮生長得健康又美麗。