[中式食譜] 石斑翡翠苗卷

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石斑翡翠苗卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W5 u4 U! G% E& j8 A+ r: @2 H

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0 Q: h6 m, }1 j* P3 X5.39.217.77:8898
3 p; Y# L' y8 i, y" p- s* w! y! `[材料]石斑肉 - 160 克
+ A* k$ C: t: P: f- Y翡翠苗 - 1 杯
; \& g8 b! Z1 i* m0 m# |: S. A$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生油 - 2 茶匙5.39.217.77:88988 K7 h3 U: l$ G! d; o: L
蒜蓉 - 1/2 茶匙
" Y/ w4 J- r% \$ P$ n! ^* Z2 d石斑醃料﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x; ?% d  ^7 k5 b
鹽 - 1/3 茶匙
1 v8 f& {1 b+ X% ~1 h5 E) ]/ h0 Gtvb now,tvbnow,bttvb薑汁 - 少許5.39.217.77:8898) d, Z0 L  T) @4 y
糖 - 1/3 茶匙公仔箱論壇* g8 \+ n! e. _2 f+ J

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+ q) y: k/ H( d6 B* b. E[調味]鹽 - 1/3 茶匙
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8 l) ?0 A# X6 y9 c, t* k* v  公仔箱論壇+ R+ w! }7 P# I
[做法]1.  用醃料醃石斑。
& J1 F8 ]% r8 @& P+ ]2.  洗淨翡翠苗，待用。  
  `$ h, D/ u/ w' k/ b+ ^( X7 ]/ i5.39.217.77:88983.  燒熱鑊，下油，爆香蒜蓉，炒翡翠苗至半熟，加入調味料，即盛起。  
$ v; T# H6 w0 z1 x4 e& m4.  將翡翠苗放在石斑上，捲起，用牙籤固定。  
' V# Y  I9 V  k; @  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.  下油，煎石斑至熟。 tvb now,tvbnow,bttvb: o' C4 w. J! q( ~% A, \

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6 A3 f* v/ t9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士﹕
  a3 W  ~0 U, J% @) ?( @  t# Q( `tvb now,tvbnow,bttvb石斑不但含有蛋白質，還有碘質，有助頭髮生長得健康又美麗。