 公仔箱論壇( q! Z* l6 Q2 l4 G& n' @
' ~4 h A% {4 w9 r) E8 A9 {8 G7 l' ktvb now,tvbnow,bttvb 材料：
, e' Y& B1 A$ r5 T- q& y7 d$ T公仔箱論壇公仔箱論壇* x1 c! c4 g. G% K9 K% I+ u5 _
牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。
. u2 z6 n6 A Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 B" P2 b; n, D/ g4 S- O( [$ _
调味料：
4 K% t+ M, I5 \+ w% r' j$ r! r @+ ?8 @2 j7 `( ~8 b
1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙； tvb now,tvbnow,bttvb$ h1 u& e! g; X& j% Q
$ |8 v* y4 U Y* {tvb now,tvbnow,bttvb 2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。
4 M. K! d9 \( ^. x; ctvb now,tvbnow,bttvb! T) v. @/ W3 ^' B
做法：
5 L' a! _' F$ {3 Ytvb now,tvbnow,bttvb
K; _& `5 s; G/ Z3 z; W公仔箱論壇 1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； 公仔箱論壇% h+ h2 e8 M+ Z( m6 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G9 P3 V6 S) c5 P
2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开；
+ }, |1 y7 A9 C9 H5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q- @8 {- D; ], W
3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
| 
