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9 D9 r4 o) c9 y) L9 O( S" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：
" G% K* D/ S" x- \/ f' j: Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i$ n, v8 [! `* q+ D- y$ f1 Y
牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G+ i9 `* ^+ P" k; S2 n3 r
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调味料： 公仔箱論壇* C0 i- b7 ?; U5 v6 n# r I
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1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙； ; A Y! p) g# T4 ?
3 J6 o5 @' p, y+ k) L; k公仔箱論壇 2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。 tvb now,tvbnow,bttvb4 d3 K/ P- B K N$ w
3 U6 S5 {8 m8 h0 ~4 i6 t 做法： tvb now,tvbnow,bttvb0 Q3 p' v( I0 i- T. w
$ ^$ N5 b* W1 j3 Q- Btvb now,tvbnow,bttvb 1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； tvb now,tvbnow,bttvb" Z1 t3 A# g8 f' _! l
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2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开； 公仔箱論壇; z! f( k/ |$ P! C3 ]
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3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
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