5 a+ C: Q$ u6 s9 U" E4 k" N公仔箱論壇
6 p% G( m0 ^- M. `( W# g; Atvb now,tvbnow,bttvb 材料： tvb now,tvbnow,bttvb/ C" z3 ?; v1 @% t1 n1 G
5.39.217.77:88984 m) b$ Q, C0 \0 I3 o
牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。
; V/ v# b% t+ ~ J! `5 \公仔箱論壇
; P r7 U% l" y# e9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料： 5.39.217.77:88986 u7 f3 O8 i4 m$ q
3 k7 B/ R9 p( o9 P% L 1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙；
/ f5 Y5 p. f9 n, [9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% y* }6 f8 P% k( S5 ~) E4 m* |. a* u+ |
2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。 5.39.217.77:8898: n- d& b0 a" T& a2 N$ `" h0 Q
" ]3 Z( K5 P1 {* E3 `) U$ s公仔箱論壇 做法： 8 A! w. Z S2 w6 T6 Y _
# f) q$ |6 r& a/ n- q. {公仔箱論壇 1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出；
' |& B) m2 b; S& ^公仔箱論壇9 x+ M( t/ G* U0 l
2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开； tvb now,tvbnow,bttvb* {$ { }* m6 W! C
t6 U: H# F1 y) z V& @8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
| 
