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( M M; o0 K6 K/ x5 v* c. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 _ R7 ?+ w, G) k/ M% D$ D: {
材料公仔箱論壇9 ^1 v: V( V; X* j2 M3 S5 s
白飯.....1碗
, ~) S7 `5 M! _- w2 }0 r公仔箱論壇無骨牛小排.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C$ }" u1 f, k% Q" `! l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \1 j$ w% `- @9 H, B
6 @3 q& V+ _' g1 v0 i+ ]2 `# f公仔箱論壇醃料
" `) S* M& I0 o( D8 _% L$ k2 Q7 dtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許5.39.217.77:88988 c( Y! M3 G: X7 }3 Q9 H- o4 r
蒜頭.....3粒5.39.217.77:8898% W$ F2 e* O+ O. l. j
醬油.....1小匙
: j( [$ r1 \! d, V- ntvb now,tvbnow,bttvb米酒.....1大匙
1 W# t' R4 \ M2 G3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb b; }, z ?0 w/ A% P& z/ _
0 S* O4 D* w6 k" ^2 |2 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N5 z4 }/ l7 @5 v r/ L! @
作法
$ G5 m9 v; D7 N$ atvb now,tvbnow,bttvb1. 白飯盛入大碗中，備用。) ^( D7 {$ U+ j6 N! k' |
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2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻，醃漬約10分鐘，備用。5.39.217.77:88986 j; X- X& N7 k- x6 ^
4 I$ Y( x7 e$ M% f# A$ t8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋，加入適量沙拉油，放入作法2的牛小排，用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火（熟度可依個人喜好做選擇）。
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) i5 |; q7 B' E; O8 u4 I. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將作法3的牛小排切條，排放在作法1的白飯上即可。公仔箱論壇" L- H( N% X N$ h
( }& k! ], \, ^7 i/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-11-27 05:04 AM
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