, f# ^# b, \4 h, R" e公仔箱論壇
: T# [, Y; M1 [- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 c4 P0 L* h" J4 f' T8 z; |8 g5.39.217.77:8898材料公仔箱論壇" K' Y( |, ~$ ?
白飯.....1碗8 g4 x: h- \/ i! R J
無骨牛小排.....150公克
& I t6 V5 q {
) d" m" |" J) f+ M5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l5 B2 Z9 {8 m: ?1 G h! [" v
醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X/ F$ o) Z* L$ c9 l9 z
鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E0 B. S$ D* s# L2 I) V9 u
蒜頭.....3粒公仔箱論壇0 d9 ? D$ L% s) |/ @' Y ^# |0 w
醬油.....1小匙5.39.217.77:8898! Z# E) B1 u/ Y0 U
米酒.....1大匙公仔箱論壇9 k' Z! }" [3 ^5 n0 c8 |& G8 y
黑胡椒粗粉.....1小匙
8 I; S" h. f1 `) x. z ?9 F- z% E U! O7 X
, P, U* M: J3 i2 O
$ Y6 J. U% Y8 u" utvb now,tvbnow,bttvb作法
' a% K, h/ e- X, _; \" S1 w/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 白飯盛入大碗中，備用。7 o4 }9 C; r) R) o, x3 J: l
公仔箱論壇0 n2 X3 Z7 N; |
2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻，醃漬約10分鐘，備用。0 a7 B) d1 @6 c" v, l8 T/ T
公仔箱論壇# s F* Q5 W4 j [7 F
3. 熱鍋，加入適量沙拉油，放入作法2的牛小排，用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火（熟度可依個人喜好做選擇）。+ U9 G3 x# l" T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s5 f: a5 G$ J3 T) ]
4. 將作法3的牛小排切條，排放在作法1的白飯上即可。
9 L% C$ N$ y! N5 ~% J7 [5 s# Atvb now,tvbnow,bttvb
/ J6 z7 X3 X8 y) p* n, E公仔箱論壇 |
發表於 2015-11-27 05:04 AM
| 