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$ G/ T& Y2 W6 E+ i& ]5.39.217.77:8898材料5.39.217.77:8898! p S! e4 Y4 ~
蒜頭.....2粒
6 D, Z8 G& f% K( q: |6 F+ ]板豆腐.....1塊5.39.217.77:88985 Z K- U3 U0 \, |# b7 [
蘆筍.....100公克( u% O8 ]/ d0 X1 R0 V' I8 ~
紅甜椒.....1/3粒
0 t: o. ~/ `, U W, w, M- \公仔箱論壇8 E% S* W6 ?8 V7 z, P
公仔箱論壇, m+ H; T8 T) _( g" U9 r. V
調味料公仔箱論壇& Q3 v7 a( O$ w; T9 E( b+ V; m% U% P
1.5.39.217.77:8898, O+ i0 J3 r) x( V
鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~( B% [8 e2 T+ r
香油.....少許
& L1 O# v0 K% w% i9 c1 [; L, O$ i5.39.217.77:8898黑胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb- E) d; S1 J8 L/ e E6 L
西式香料.....少許
p( @. W4 i$ O+ ?4 O: ?3 ~& ^2 C# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* i/ j: a. j0 z4 X* ~4 P& y" M# F5.39.217.77:8898起司絲.....30公克4 K" @/ x* h# F; B
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作法$ p) U" p- c) ]0 X7 E0 M
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
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2 ?2 r8 W8 V! v/ A) a0 q! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
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4 B% E8 a0 y$ d4 itvb now,tvbnow,bttvb4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _! g) s& e) D2 k3 O
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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