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) l* l9 j; _8 ?3 L, _% J8 a, I zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! t9 [( Z3 {! M; D
材料tvb now,tvbnow,bttvb& `! e' z! ?0 Q1 g) v; w$ [
蒜頭.....2粒5.39.217.77:88987 b+ T. t0 h: x$ u5 U7 Q
板豆腐.....1塊tvb now,tvbnow,bttvb, m; h, w7 Y% h
蘆筍.....100公克
$ G8 E5 @3 y/ b2 |6 G/ ttvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒.....1/3粒4 K; A2 y# M, C' @' K2 F% N
* s$ L+ Q0 `) V! V6 i6 xtvb now,tvbnow,bttvb: o/ z7 ] c7 ?
調味料
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- t \9 ]2 i/ M7 y" N$ _6 x9 t& }公仔箱論壇鹽.....少許
* R) }! ~ _7 p ]5 Q: R3 mtvb now,tvbnow,bttvb香油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb5 p# b" q3 F2 m. }$ w: L8 x: c
黑胡椒粉.....少許
* b7 @# I' `( d0 v/ a& @5.39.217.77:8898西式香料.....少許
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2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @; \) ~+ s# | p1 S4 s
起司絲.....30公克
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, {9 q: d* X2 x U* K5 S; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ j2 V4 L3 x Q& I- Z# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
, @/ H2 F7 i6 L' }5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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0 ^8 W6 j3 k( p% X, C5.39.217.77:88982. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。# a6 l& U! x: y7 _: k9 K
7 D& p9 k+ f& T: x9 ?" h3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A" z' _3 h$ D: _4 X
8 a: j' l; [5 j/ W! N% L @* dtvb now,tvbnow,bttvb4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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