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+ g6 h7 T4 B; M
0 m3 u5 g4 Y) U- u' ^+ v材料
& k; u& \2 j7 O& ~: z* d4 b& h蒜頭.....2粒
; p9 H; r1 k# p7 Y: L7 M8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板豆腐.....1塊公仔箱論壇( I" B" p& r" x: q9 O8 P; g3 c! A: q( y
蘆筍.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb; F7 t d R: q+ w7 t D% C. X/ U& Z
紅甜椒.....1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v. k+ s1 ? D2 x& X' i8 o$ G
( [ v# @( T- \9 I) A; N- _
6 l) S* O7 i. g$ {調味料
N, y& V/ Z# b公仔箱論壇1.3 J2 Q. t/ Q: }0 c& b$ ?7 M
鹽.....少許
% a3 o8 _4 f" E+ `( H9 ]香油.....少許- ^, ~# z; S( a9 W V4 y/ w0 `! H
黑胡椒粉.....少許$ n" H5 J+ S2 q% H
西式香料.....少許5.39.217.77:88989 o; O! h! W0 I8 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k. ?" T1 K, P v. }
2.公仔箱論壇& S: u" K( v0 N5 }, N+ r+ l
起司絲.....30公克
4 n7 D7 V) P! s( M5.39.217.77:88985.39.217.77:8898# t ^/ X9 r7 A, Q7 h! N
- a4 m3 i3 l# H( N2 m! o Y$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法' u: r% ^) v9 U( Z+ g
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。* R5 t8 K7 m ~! O- x
+ J" ]1 ~ B, X! o2 z' z! M2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
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' J7 _8 h$ z7 }# Z) D. _# ^5.39.217.77:88983. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。, H6 w) [/ h4 L& }, M. {8 C2 w# G' Z
7 g; f/ K: n' Q公仔箱論壇4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。
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3 N5 m! A2 y! p: ~, W/ o# ?0 Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E' ]& H5 ^( p$ h8 n4 A4 V
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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