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4 v! H+ ~# l3 X1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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蒜頭.....2粒
+ d8 A+ V" r$ T- t% I$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板豆腐.....1塊
$ l- P/ e( I1 {( ~ a蘆筍.....100公克
' r: ?" i) Y+ F+ {' o公仔箱論壇紅甜椒.....1/3粒5.39.217.77:8898% n$ a* ]0 H6 q. s+ g
; C: h) R4 C* ?; x5.39.217.77:8898
" h$ t* b* b" o) @$ D7 k% t: k" ltvb now,tvbnow,bttvb調味料( W4 w& @& | [; l- q/ D& f/ }
1.tvb now,tvbnow,bttvb& r8 \; l+ D6 Y0 q
鹽.....少許
# {* w1 Y7 a$ W5 U香油.....少許
) x/ G3 I! T5 N, z' c5.39.217.77:8898黑胡椒粉.....少許
4 n) @7 i+ l+ F& a5 ^# [: E西式香料.....少許公仔箱論壇% j$ d, h7 H9 g, R$ T* b! y7 |, {
, ?: I8 J* A* g' @ Itvb now,tvbnow,bttvb2.5.39.217.77:8898% b( K( ^3 p- I, ^ M7 n
起司絲.....30公克
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( J% V3 s) L9 b% d作法
m, a& n8 |' Y5.39.217.77:88981. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。+ Z) n# a# W! s) J) f
& b' k2 V' X1 [: c5 s2 z- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。5 l' F x+ c$ L( B. Z- K
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4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。2 q3 R) ~6 x5 }: B% X- r
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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