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材料tvb now,tvbnow,bttvb% I- f4 D. @ ~
蒜頭.....2粒5.39.217.77:88983 K' [" A y' J2 d5 N6 P
板豆腐.....1塊
5 B5 `+ N% W# i+ C5 f, n& N$ h5.39.217.77:8898蘆筍.....100公克
" k( ^* M' O* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒.....1/3粒) d0 L9 K. b5 y p) u6 Y* ]
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]% D. U+ q4 W( e. {$ G0 H
1.
# _5 u6 l6 T! r! M7 X1 c公仔箱論壇鹽.....少許
9 c5 i! G' x$ V; a$ F) p) p公仔箱論壇香油.....少許7 ?- C5 t" B% ^: i
黑胡椒粉.....少許
: U- h6 Z% M$ z西式香料.....少許* v3 Q5 b5 c3 d) j( h
3 @2 t( z! @3 B& \5.39.217.77:88982.5.39.217.77:8898' I6 Q, J" c, I1 ^1 A' d( p% D
起司絲.....30公克
' v- K6 @2 j' w$ u0 ?% G/ z5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ g. n4 Q+ n0 n% T' m/ v+ |
5.39.217.77:8898( _8 |1 G) O. d" ` h6 w5 n4 C" I
作法
s+ X- { W6 m7 A+ |! L5.39.217.77:88981. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。5.39.217.77:8898$ v' T8 d, {8 v) M" u+ z
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3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
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$ l+ t, j7 j c- v' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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