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* S5 ]! B) D: `tvb now,tvbnow,bttvb材料
( N& c. |/ k. N4 F& b5 u5 F( M* k公仔箱論壇蒜頭.....2粒
' m3 P" O7 {. y板豆腐.....1塊公仔箱論壇0 ]2 j% w b$ U2 ^3 k9 T# \& C
蘆筍.....100公克5.39.217.77:8898, w! ?8 O% Y, V" V& T9 h6 @/ o
紅甜椒.....1/3粒3 b8 \8 W: G$ S w' j
) h% t$ |4 P( b' V! Z5.39.217.77:8898* [/ O5 l7 a% N8 S# H& X
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t/ d# N& F5 \$ P8 G& S! b3 }: v+ a
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鹽.....少許
1 Y- f9 v* u0 p$ |! [香油.....少許5.39.217.77:8898( G$ h, ^4 ~) r, \1 S" T# A* p K+ Y
黑胡椒粉.....少許5.39.217.77:88988 K; u+ d/ \7 w8 d# L
西式香料.....少許
9 A# k. P9 p* g+ h. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V0 h# D4 M3 K: j+ Y
2.
7 \5 N1 X z9 a4 f4 p; Y5.39.217.77:8898起司絲.....30公克公仔箱論壇+ b" j' p' I" ~
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& a6 v" J# R3 h/ I3 q- `5.39.217.77:8898作法
, g6 X) A& v- D; Q公仔箱論壇1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H: [ L& A# G. M& l3 ^
3 h: o9 [5 ? y" ~( r$ w公仔箱論壇2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。" e+ h9 ~" z2 c; p5 I
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3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
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& c) p y: F# t" K: m/ x5.39.217.77:88984. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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