7 h# S" n9 O9 G9 j$ mtvb now,tvbnow,bttvb材料
+ h7 Q) \( Y" m5.39.217.77:8898香茅[剁碎].....1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d+ l- X1 L5 v; e) I2 `& L
蒜頭[剁碎].....2粒- B! L: @' e/ l& H6 f
南瓜[切粒].....300克
8 A4 ~3 [4 K1 b1 b4 ^牛柳[切粒].....200克
* W, r+ }& W, T* I$ O2 I$ otvb now,tvbnow,bttvb番荽[剁碎].....2湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb) S- N* i+ C ^
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
) t) o* L9 S8 {% c5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E3 X1 C* H5 Q- m- W
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醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~! s0 m" L0 {( l1 L
粟粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' Q. f/ C3 C1 `: Q$ X% y
純正芝麻油.....1茶匙6 X5 }, _$ z; j- j+ g6 c
舊庄特級蠔油.....1湯匙
9 t- {3 Y: Q3 k8 u$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, l: n2 U2 P" A1 L- V
5.39.217.77:88981 b: f; t! H3 Y! V: l/ K
芡汁
8 c) [4 S F* E公仔箱論壇水.....5湯匙
/ u1 P! w0 K- Q% K) |- r" ]5.39.217.77:8898粟粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 _& ^+ g2 T6 w: a2 ]' x9 _
糖.....1/2茶匙5.39.217.77:88985 N; s; Y0 P9 ~" b* d7 u) D5 I
特鮮生抽.....1茶匙
9 V2 g0 o% E, v# x3 Q5 f舊庄特級蠔油.....2湯匙4 B/ H9 W7 t2 Q B8 m
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程序
1 `$ E* s/ z3 N1 B* O& l, d1. 牛肉與醃料拌勻。公仔箱論壇/ o, N) s! k+ O7 \' h1 B6 c
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2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。" r& f) G; u' N1 ?, Z- J& q
: [4 e) H5 N$ a, `# D% @! V* X# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w) D1 f! t& n" @
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4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。公仔箱論壇' P: N1 ]; ]) d
公仔箱論壇0 ~' E( m, I! c d
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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