" w7 @4 a7 u4 y; _3 H5.39.217.77:8898材料
6 ?2 {. {- J! _4 S- E- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香茅[剁碎].....1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l2 A% O* A. W7 _+ a
蒜頭[剁碎].....2粒5.39.217.77:88987 e- W" e: G2 q# z! b
南瓜[切粒].....300克
, L `, j0 Y! u$ g3 \8 X8 W: u牛柳[切粒].....200克公仔箱論壇2 T1 r% v4 o& t! d" k* f; N; B+ n% y
番荽[剁碎].....2湯匙
3 i Q$ S5 E {5 j' p1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 tvb now,tvbnow,bttvb6 {- @4 A* p; K- b. m6 J; {+ M
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& }0 G8 g; f" G3 N, X: [5.39.217.77:8898醃料
/ q6 |8 ^; x9 R9 K( y粟粉.....1/2茶匙
& N2 E& ]6 v5 x6 ?0 G公仔箱論壇純正芝麻油.....1茶匙公仔箱論壇$ L; H7 F% f+ g
舊庄特級蠔油.....1湯匙5.39.217.77:8898% d; P. q$ p% i8 ?
" z& K; W3 t. f$ h- v, }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- F' {3 s+ O2 {+ o7 j ~1 w+ h
芡汁
3 l! ^% o! ^7 n4 X5 g) g/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X1 Q' M) h) z# Z+ }! |
粟粉.....1茶匙
$ m$ n" p' j* c9 i1 K& ]/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/2茶匙公仔箱論壇$ ]+ g( W1 }( X2 J7 M
特鮮生抽.....1茶匙
2 A l6 q/ a6 K- R2 q公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2湯匙
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9 W! I# q- g" \ B) }$ ]+ n5.39.217.77:8898程序公仔箱論壇7 L$ g: K d0 W7 D4 \( e% a
1. 牛肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb# Y% y& F+ R! I0 W1 K& T
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2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。公仔箱論壇# E5 ~8 j a. w: R8 _8 R0 J+ K
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4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。tvb now,tvbnow,bttvb# _- ?1 m1 O9 K! ~
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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