4 q- u2 C$ x8 [, I6 c# ^公仔箱論壇材料
/ x, C, \; q: x6 e4 L% |香茅[剁碎].....1支# [4 X; Q% |7 k" s
蒜頭[剁碎].....2粒
1 j) V* j6 X/ E @+ M- K南瓜[切粒].....300克
" m8 X8 h# C1 z2 _牛柳[切粒].....200克tvb now,tvbnow,bttvb+ {) V& p" v& y1 s2 ^9 C. k0 T
番荽[剁碎].....2湯匙
6 c4 {7 L6 H2 `& `辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 公仔箱論壇: |4 ~5 k2 {+ _. |5 a
. M; L- o8 G @1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: T4 [0 D; e$ _& G, L! a# r8 Y
醃料
/ {0 [; K n4 H- x7 e3 A5.39.217.77:8898粟粉.....1/2茶匙5.39.217.77:8898( ~* P" ]/ W7 H6 [% a
純正芝麻油.....1茶匙
2 ~1 k9 P# q, U5 f6 C5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油.....1湯匙7 d* D* x7 s$ F7 o* t% p
' }: p# k) H/ d: _, t7 N6 P$ x9 p5.39.217.77:8898
# L( P" E: B8 V- ^. G公仔箱論壇芡汁
1 { s0 ~# n0 s% E9 e% w' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5湯匙
3 z2 \' {6 d8 k2 f公仔箱論壇粟粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 z0 ~" D6 ?/ u5 P! T
糖.....1/2茶匙公仔箱論壇9 @& \/ T# g7 R6 T% Y% z% R8 Q9 D
特鮮生抽.....1茶匙
3 e% l2 H" J4 ?舊庄特級蠔油.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?) B Q6 `* Q) U7 b
# F7 p4 D& Y! v `$ X5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 X8 {. K/ q0 n, C* g( |
程序公仔箱論壇* e8 \0 b x4 o1 r4 W& Z5 l5 G
1. 牛肉與醃料拌勻。
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! F+ h5 y9 V7 j i6 J, R! f, q5.39.217.77:88982. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。, m6 @( p/ e5 W, h* F
5.39.217.77:88983 M* E/ M0 [+ ~5 q7 l- s
3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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6 J$ S% {; \2 K3 g+ S" g4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
* V, o& A, o9 L. k" m, l3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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