" K, I9 w0 z' \2 l3 P2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇' V, V# w% `+ w" u9 [: P
香茅[剁碎].....1支
4 g8 c. P0 u- g {. m+ i蒜頭[剁碎].....2粒% o/ n8 k# m0 l% A4 U- e4 z) V
南瓜[切粒].....300克 + q! Q2 E& c `: ^5 k7 s( j$ ^
牛柳[切粒].....200克
7 |3 s) R$ U5 ]+ K番荽[剁碎].....2湯匙
6 i1 J5 X) Q& Etvb now,tvbnow,bttvb辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 tvb now,tvbnow,bttvb9 a9 x0 @- { h: s& K8 _9 j
4 ?1 w$ D8 ?8 ]7 X# N. ~( O6 A, n公仔箱論壇
2 Z( D7 O1 X5 b/ P3 U- B1 I' q l醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z" D2 H, E" O9 Q8 w7 {8 b
粟粉.....1/2茶匙8 W4 O1 M/ K. ~6 @1 J8 |
純正芝麻油.....1茶匙
, M1 R# x! Z3 {" v" `) q$ H公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....1湯匙
n4 a+ f- z3 m8 \+ @公仔箱論壇
`* ]1 a: h% n* a7 {5.39.217.77:8898
. X2 R3 V5 t9 F5.39.217.77:8898芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v S, t; ^! Q
水.....5湯匙
( {9 A3 b; g* E' O7 Y2 |tvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1茶匙
0 J8 ^! W& C" ]! O, }: G糖.....1/2茶匙
( Q6 |& Z, y, Y5 ~1 T5.39.217.77:8898特鮮生抽.....1茶匙公仔箱論壇' t m3 b8 d! a0 c
舊庄特級蠔油.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" B! u6 i" C! y; ^
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程序
2 n5 P1 c- W4 e* h9 h2 a% a5.39.217.77:88981. 牛肉與醃料拌勻。$ M5 y7 P9 k( N2 S+ b0 \
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2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。tvb now,tvbnow,bttvb8 i2 g4 e2 I( b) ^2 F
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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