 5.39.217.77:88982 z2 w K& d4 h" X# i
在不斷進食食物、吸收營養的同時，其實人體也會在不自覺下將食物殘餘物停留在身體之內。久而久之，食物殘渣就會演化成為毒素，長久之下更會影響人們的健康，有機會引發出各種的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q) V$ l/ }* N, a
tvb now,tvbnow,bttvb% f% P( Y1 g" W3 Q# A
其實要排除體內的毒素，除了服用西藥以外，在平常的菜餚中加入有效的天然食材也是可取的方法。只要在日常生活中多吃以下幾種食材，那麼你就可以在平常中輕輕鬆鬆排出毒素，改善身體機能及健康。- f* f1 ?3 s! c: n' f0 Y# ~3 t, K
tvb now,tvbnow,bttvb7 {: s! Y o% ]% y3 u N: v
青瓜8 g1 K% N# h; L) i/ @
青瓜含有大量的蛋白質、糖類、維他命B2、C、E、胡蘿蔔素，以及鈣、磷、鐵等礦物質，同時更含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是種多效的排毒食品，能夠促進人體新陳代謝，將毒素排出。此外，由於青瓜更能夠抑制糖類物質轉化成脂肪，因此對於肺、胃、心、肝及排泄系統都份外有益。
7 q! f4 ~, N' H1 W6 W, H* y
+ {" {6 T( f- ^公仔箱論壇蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |* F- F) s5 ^4 |- n' O p6 U& y
由於蘿蔔含有大量的維他命A及果膠，因此跟體內的汞離子結合之下，就能夠降低血液中汞離子的濃度，加速身體排出汞離子。另外，蘿蔔更是含有大量的維他命A、B2、花青素、胡蘿蔔素，以及鈣、鐵等等礦物質，因此對於增強身體的免疫能力亦同樣有效。9 x) ^: p0 ^" m/ n4 f; x. A' u
4 d6 O! n* w4 Z- Z+ v& e白菜仔
) h( O/ K# |9 \ ^5.39.217.77:8898白菜仔是鉀的最佳來源，能夠有助肌肉保持健康及保持血壓穩定。另外由於白菜仔含有多種的維他命，對於增強人體的免疫系統都額外有效，能令人提白血球活性提高的同時令身體對毒素產生反應。
) q& _, o z8 c- C' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K4 O) g A) E
菠蘿tvb now,tvbnow,bttvb8 a2 u- S* V7 h2 N" c9 b' J
菠蘿的菠蘿酵素能夠起到消食作用，能有如木瓜酵素分解蛋白質，以及溶解脂肪。因此在多進食菠蘿之下，就能有助肉類的蛋白質消化，減低人體吸收脂肪的比例。公仔箱論壇4 L: X4 w. ^& B! D4 ~
- i$ J4 j% K8 V5.39.217.77:8898檸檬公仔箱論壇8 m+ q0 A" q' b4 i* m) U6 s0 L
檸檬含有維他命C、B1、B2、糖類、鈣、磷、鐵，以及香豆精類、谷淄醇類、揮發油等地物質，能夠有效促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增強胃腸蠕動，有助消化吸收及瘦身減肥。
: \6 }8 K( Z$ R2 e7 `; H5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-11-25 02:53 PM
| 
