材 料 : 200 克雞肉公仔箱論壇& A5 T) t# W; J
10 隻雞蛋公仔箱論壇0 Y+ E& ~: R9 J j' ~; y
1 個番茄
2 ?, b. }0 Q {7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個青瓜0 V, L4 P1 k' ?; E1 g
1/2 個洋荵
u* ^) q1 |* |( F* r5.39.217.77:8898 1 個奇異果
+ }: h+ A( A4 L* L4 e 牛油及甘筍各少許
- o9 V# f2 _. }7 f/ `% T) |( E5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' m3 U- s4 J3 ` Z/ k
調味料 : 1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f, q [- G/ a$ J6 d- ]
1/4 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y7 K G/ Z/ w* Z$ c
胡椒粉少許% f, J. e' b' \4 u' |5 Y q* m
5 F) D9 L! N1 c0 L% z$ g5 {做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
9 G0 M' ~8 Y+ ], I; {1 l" S公仔箱論壇 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。tvb now,tvbnow,bttvb$ G! d2 x5 k! c! v# P3 [# \8 J- r
(3) 將洋荵及甘筍切碎。5.39.217.77:8898- R! `/ a. y8 N8 \( _2 j
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
4 n4 Z9 m4 |. l% j5 R 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
0 f. R, ^0 C) ^5 A& a, v5 ntvb now,tvbnow,bttvb 料。( h% e3 l3 ^, c @+ L" ^8 d
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形9 ]: w' b3 K d: _
式煎至半熟。
0 T" W8 E9 L1 M" @. S6 Ytvb now,tvbnow,bttvb (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
4 v5 J% R5 _7 J# I' E5.39.217.77:8898 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb# n, H0 m6 @0 \
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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