材 料 : 200 克雞肉
; | J! h) D. V6 m% r 10 隻雞蛋5.39.217.77:88988 q# O. w$ Y( ~! e
1 個番茄
, Y S Q' @* B- Rtvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個青瓜
' ]5 |: }& k- j9 E1 W {- c公仔箱論壇 1/2 個洋荵
& N# Y' C+ Y) v$ O5 n1 P 1 個奇異果
( P% R/ x! E; y/ \' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛油及甘筍各少許
# L1 N- _; r. o2 a# w- X6 B, ]/ @9 Z
調味料 : 1/3 茶匙鹽
- k# t ?7 X; M$ W1 [5.39.217.77:8898 1/4 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @) y- e+ t+ \/ x+ O- F' |: ?
胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J9 Z) i: |. f/ ~
5.39.217.77:88986 O6 l6 `4 D% b( p$ J
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
. k& r @9 i$ v8 r( u) r3 O, B, vtvb now,tvbnow,bttvb (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a, p8 {0 T9 `& g; B1 \
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
7 o" Q D# ?4 ?/ j) t公仔箱論壇 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒公仔箱論壇( T# S X% Y; M. P2 L! T
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡) F, L3 ^; D5 n7 C, ^, t2 L4 o
料。; _* h0 t h# m1 p
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
1 B. u7 a+ n0 h4 g 式煎至半熟。5 n: M. k) H7 l0 H0 }4 y
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
7 p% e) }6 n3 w0 x: `. T公仔箱論壇 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
+ z/ J) ^& J& X* G( Utvb now,tvbnow,bttvb 即成。
; [+ i$ b8 ?, p2 Y9 ?0 H |
發表於 2008-5-26 05:48 PM
| 
