材 料 : 200 克雞肉
, C* l1 _8 }, d. L& @" v J1 w1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10 隻雞蛋
( P3 ?- x. v$ k/ V) K公仔箱論壇 1 個番茄
" E$ k3 X- o4 W5 }* W! D- {tvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個青瓜' O) a. J9 V8 I, t, y9 H/ ]& A
1/2 個洋荵
2 K1 j5 W8 R% k: D- q2 @公仔箱論壇 1 個奇異果- S1 T2 S9 p) P* j- E
牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
! K/ O- s$ a# m+ W- X4 Q2 _/ x公仔箱論壇 1/4 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e8 D" t$ L4 ]1 t1 J8 @ V
胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb$ U* E0 K5 N% v m4 x
: F0 {4 m$ r- q9 d: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
" X+ ^, \- f( ^. C& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
7 C1 T& K/ j8 d. }/ h! ~5.39.217.77:8898 (3) 將洋荵及甘筍切碎。, D- ]& M/ T o" p4 k
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
; y3 V" v# T: Q/ _' ?' ]% I' u公仔箱論壇 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \( K2 N+ I( E4 {4 W1 ^3 T
料。
; [7 u3 U+ Y/ m: |& [" p公仔箱論壇 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
$ _5 M: r0 f' G- _) X9 M; c' a. R& D5.39.217.77:8898 式煎至半熟。公仔箱論壇& V6 j; z9 ~3 l: x& s3 l
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇" W' t8 }2 h- w2 U3 o# Y P! p
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟5.39.217.77:8898' O ]6 G2 V" ^
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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