材 料 : 200 克雞肉
7 Z5 U/ D2 L. {; n5 `( b% d 10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb2 d4 D6 k9 S8 c3 k" t
1 個番茄tvb now,tvbnow,bttvb# g6 j6 U0 e* y9 N0 s
1/2 個青瓜
# u( q1 n. F! C9 w/ n* itvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個洋荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~ \4 y8 [. x0 \" {
1 個奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \" f' r# i. e
牛油及甘筍各少許
5 w# O: K) @- r+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 J" O" r2 T# \' q7 c5.39.217.77:8898調味料 : 1/3 茶匙鹽公仔箱論壇# _+ W2 W) e2 W' J0 H6 e( ?6 q. U
1/4 茶匙糖公仔箱論壇! W/ i3 Q2 k( K2 T' S8 `8 L& q
胡椒粉少許
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7 L* x* O) P0 C" R4 j, ~公仔箱論壇做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
- t$ a8 L+ K' q! @& J7 H5.39.217.77:8898 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。6 T- D; U- M9 ?8 ~, b
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
( ?2 t% d' g7 Y: w (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒% N; x+ I5 O' l7 J- V
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
& A) t; t& v$ s% B, B5 i. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 料。
^! t; L+ m. ?8 H4 g5 _" S( n* c, i F (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形tvb now,tvbnow,bttvb) A) o7 Z. a2 b/ k
式煎至半熟。
7 m1 c& m4 D0 r7 \: q7 X9 E7 w5.39.217.77:8898 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。5.39.217.77:8898+ ^; ^! i T7 ^4 }, C- ]
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
) S7 A# W" y! h; |1 j! x: G, |tvb now,tvbnow,bttvb 即成。; L( \% k7 ?/ @& s( [& u1 i
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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