材 料 : 200 克雞肉5.39.217.77:8898* w) _% \3 A+ Q: }9 I" e, @) v f
10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb8 u* M( X9 p8 O! h N6 S
1 個番茄- q; W2 e, c$ s
1/2 個青瓜
, Q, T2 _: e( `$ N5.39.217.77:8898 1/2 個洋荵6 _3 r) \9 E* }& ]. S
1 個奇異果
G6 H( a+ A2 E1 t% s- f& x5 Ptvb now,tvbnow,bttvb 牛油及甘筍各少許
, q! |. M4 R3 Etvb now,tvbnow,bttvb
7 o2 e" c, S. b2 ^, O" N公仔箱論壇調味料 : 1/3 茶匙鹽
. v! e* w( d7 d0 `1 Q 1/4 茶匙糖
) U4 h% _# i- C8 C0 V0 S 胡椒粉少許 M+ ~/ a7 J" T6 t7 x
# h* V5 c4 Y0 p公仔箱論壇做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R1 F- R4 W' G7 U
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。7 K. o; I( ?8 }) v, _6 _
(3) 將洋荵及甘筍切碎。. A. [ `# x- b5 r0 b: n8 ~
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
: @5 }7 i; m* ^9 w. K0 ~/ `- l 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
, c. s7 F5 T) M% V& Y5 t8 Htvb now,tvbnow,bttvb 料。
9 Q8 D! `/ U9 Y' N6 d1 T (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形5.39.217.77:88982 _) `5 U$ g7 z( F
式煎至半熟。公仔箱論壇* A8 A- l$ d- y7 H; F
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。5.39.217.77:8898, M- F# m! A+ g/ ]& F
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟/ k% u0 @7 L, c! b
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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