材 料 : 200 克雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n1 Q* p! N. i
10 隻雞蛋公仔箱論壇# O- n% @0 W- d# b# l! x
1 個番茄
' ?& s2 g8 q8 Y1 ]( ~5.39.217.77:8898 1/2 個青瓜
' S9 S) u( s' l5 w6 Y5 M5 s' ^公仔箱論壇 1/2 個洋荵
# B4 s% f# R( F) t+ e' c* ytvb now,tvbnow,bttvb 1 個奇異果
: b+ f4 Z: G- T8 d' n+ y& I公仔箱論壇 牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb& q% V- }: l, ?' R$ c
1/4 茶匙糖
) W& x2 |3 x# j5 n; `: U' Atvb now,tvbnow,bttvb 胡椒粉少許
8 ~; @. E+ \" \5 }4 U公仔箱論壇
" V6 D1 B* Z# D0 K4 C1 A5.39.217.77:8898做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
% u0 |' k* ]: n. Y公仔箱論壇 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
/ i/ P# o, C8 X8 ~ (3) 將洋荵及甘筍切碎。. @9 X% y! E( a6 T3 p
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
& ^1 W' R8 ~8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {) d2 W6 v0 B- r# u2 C" k" ]
料。5.39.217.77:88987 L ]* }- w' G
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形tvb now,tvbnow,bttvb9 f! B, D# N; i+ q9 s5 G* T
式煎至半熟。5.39.217.77:88981 m: H7 I7 _5 V7 w# n8 \ V4 I; O
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
* x y7 L9 j9 d* a (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟公仔箱論壇9 J/ D3 f0 g$ ^5 {" X
即成。' h2 Q8 S& ]: o: S
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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