材 料 : 200 克雞肉
1 @4 E' Q$ Q; U' V5 `" M" r公仔箱論壇 10 隻雞蛋
" G1 r8 U% b$ ~& b+ t& Y. X9 ^5.39.217.77:8898 1 個番茄
; z6 E r+ I, r( b8 v# ^; Q 1/2 個青瓜
8 m. Y$ R8 G( I, x) f' k$ m7 c5.39.217.77:8898 1/2 個洋荵
7 A+ f! u8 \! S, O5 o 1 個奇異果tvb now,tvbnow,bttvb- E; b# v2 T% {- r- Q
牛油及甘筍各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~! N; W3 A# F; q: c
b4 Z% f3 N" I: t調味料 : 1/3 茶匙鹽$ t* g8 R4 T; Q! f2 ^
1/4 茶匙糖
+ O8 Y7 x$ O' O3 E; z5.39.217.77:8898 胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o: y$ q3 ?6 x# E5 q& c
公仔箱論壇1 g" A0 H8 `* P# v3 {2 T% Z
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
; c9 Q# w) Y( J. l公仔箱論壇 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
+ J) L1 ?- b7 C, ]) a& O (3) 將洋荵及甘筍切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D) m5 P1 @$ u; Y
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
$ v5 ]* q7 P+ a, B! M9 r 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?% \; Y0 f1 o. z) ~
料。
2 r; _; L" c) o4 [+ @& atvb now,tvbnow,bttvb (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P" _- Y* c9 V5 Z& u9 l( u
式煎至半熟。
9 U% ~5 f. U& y8 C: x! L" J1 w公仔箱論壇 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。! M! c" [4 Z/ \( f7 {
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟5.39.217.77:8898* V9 r0 e d r
即成。5.39.217.77:8898% S+ K( G( M, [( i
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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