材 料 : 200 克雞肉
% T0 J0 t4 u, d& j2 |* _$ i5.39.217.77:8898 10 隻雞蛋公仔箱論壇0 R1 f" x. X: c* y8 E" T/ K8 {
1 個番茄公仔箱論壇; P. U3 g, n# Z- x; O3 Z$ ]3 H _
1/2 個青瓜5.39.217.77:88987 _1 r8 ^: f- x4 z( e; j
1/2 個洋荵
/ Z! ^# i4 h8 n' ]& { }tvb now,tvbnow,bttvb 1 個奇異果
. K4 W7 J& f( d2 h. B* `$ k 牛油及甘筍各少許公仔箱論壇9 B S: E0 |7 `% m
( V( F' E) ~$ @3 C2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽
) X4 E9 H( Y. u3 T; [" c 1/4 茶匙糖
, p+ T. X" t0 X- j7 ntvb now,tvbnow,bttvb 胡椒粉少許, P% _8 p# X: j2 j7 v8 X1 F, @7 K
4 s; p" Z G* Ftvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。5.39.217.77:88981 K4 A4 }0 Z3 o+ ]# S6 E! x
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。$ U/ l I* ~& G- r2 k) k
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
( F8 c& {* v4 C+ t5 n (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M% X1 K' s z# w
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
* ? `+ m3 N# ^! ?8 g; u' L4 V8 rtvb now,tvbnow,bttvb 料。
( l9 [3 O4 g) v& f! F8 B2 b LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形5.39.217.77:8898, n9 Y9 Z" c& M0 c+ j: |/ {4 L
式煎至半熟。5.39.217.77:88981 G; a! b0 t% u
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
, c3 O' @1 n; p% U& g: b公仔箱論壇 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
% F/ h$ v. b6 n, }! u# htvb now,tvbnow,bttvb 即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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