材 料 : 200 克雞肉
9 h( A7 B1 F' j0 e1 t 10 隻雞蛋5.39.217.77:88986 A9 B9 k$ @( e( H& I
1 個番茄
$ s* |0 x N5 z4 x& C9 i) i5.39.217.77:8898 1/2 個青瓜0 ~! k+ ^: a0 n! n- ?% ?
1/2 個洋荵
( P# F6 N" m( O% s( G0 n# |, N; ?. [ 1 個奇異果公仔箱論壇8 W5 E1 H) N6 E: v
牛油及甘筍各少許5.39.217.77:8898$ ~+ u A2 l4 s8 X
7 Q' g4 x4 q/ I* a1 x
調味料 : 1/3 茶匙鹽
; }6 y: k5 w% l4 u: w7 ^+ V) a公仔箱論壇 1/4 茶匙糖. U' u. V. a& G* z2 V* E' s
胡椒粉少許
D- c7 q, U0 {
9 W U* p- v8 l. N: K* etvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
7 [. f$ g+ t8 E M$ T: K3 A$ R (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
3 `7 t1 Y+ c1 d0 O' X! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將洋荵及甘筍切碎。
3 ~1 t7 B+ _& Z4 [3 {* T公仔箱論壇 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒公仔箱論壇* _2 _3 R5 Y( X" `: c
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
0 x+ z3 o# f3 ]2 s1 d; A 料。
5 }4 @4 u. k; ?9 J+ P9 u9 Z' b3 @tvb now,tvbnow,bttvb (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
! n- x) o9 V7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 式煎至半熟。4 R2 `7 c" `$ ~0 ]0 P
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
9 F$ g! H/ i- [5.39.217.77:8898 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
; q: L& W1 o2 ^7 u1 \' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即成。tvb now,tvbnow,bttvb% f5 ^* w( \8 _4 _; Y. k
 |
發表於 2008-5-26 05:48 PM
| 
