材 料 : 200 克雞肉
- M/ v- J: V. [$ s' m% H3 d公仔箱論壇 10 隻雞蛋公仔箱論壇7 o! O8 ~: g' S& } z9 X; o
1 個番茄
$ j4 \. ~6 Z r8 {5.39.217.77:8898 1/2 個青瓜+ Z- D' B1 ^: y }1 w% I% l
1/2 個洋荵
5 e4 q( w4 l4 K) M 1 個奇異果
* u8 ~% u8 f& ~( M# Q$ R# H1 [/ Otvb now,tvbnow,bttvb 牛油及甘筍各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u. \: u3 C+ ^( H+ S" C
; ?3 ^' L! M( v% U* v5.39.217.77:8898調味料 : 1/3 茶匙鹽) d! m/ @# o7 H* ?+ b. A [( ]* r
1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb& C; L! {8 @, I& h0 ]
胡椒粉少許公仔箱論壇3 u) M; X" X: G/ m3 B
公仔箱論壇* o% w: q$ ?3 u$ f/ _6 @7 u2 P* L
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。4 m) c2 [- x! p" H6 U
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。5.39.217.77:88981 |) ]4 r* t# ?) B' G8 d! e; q
(3) 將洋荵及甘筍切碎。5.39.217.77:8898: z! z/ L/ }7 d' n
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
2 I7 F/ A5 V3 A! ]- V 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
# A3 J, c9 n' {- m6 xtvb now,tvbnow,bttvb 料。
. i# W0 J5 f" V) y" Z) T9 k公仔箱論壇 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
- Y" o I. w4 R/ o. t公仔箱論壇 式煎至半熟。5.39.217.77:8898) k! {( s( h2 F3 j. [8 F! f5 W
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
0 _3 ~) Z' H& V' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
4 s( U1 A# r& Q! a% _. U. W 即成。公仔箱論壇: m) z8 g+ A. J2 {0 L- `& h; |
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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