材 料 : 200 克雞肉
7 o1 K/ y% c& M1 B+ S; s! R' ctvb now,tvbnow,bttvb 10 隻雞蛋& F+ x. _4 X' J( d
1 個番茄
" {. b+ W0 M* k! p公仔箱論壇 1/2 個青瓜
$ B# J( }$ P' b! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個洋荵公仔箱論壇# h$ U( v8 ~9 L7 [: ^- B
1 個奇異果
6 ~9 s% B u7 }4 p/ M& }tvb now,tvbnow,bttvb 牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽5 A' n; G, A, @ o/ r
1/4 茶匙糖
, w0 X8 y/ u" X* A4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒粉少許
7 a( O" p+ Z \9 F+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; V9 I/ E3 V* b) b做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。5.39.217.77:8898* N/ w( i* a- e5 p/ f4 V3 |
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
( w/ N1 i# j( b$ @( _% V5.39.217.77:8898 (3) 將洋荵及甘筍切碎。
. \3 ]3 N5 f' D# S5.39.217.77:8898 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
/ n/ k! M- d0 D6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
- t5 x7 o7 `4 N" Y) w公仔箱論壇 料。
1 W4 _3 z* {& ]公仔箱論壇 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
) `, Y7 Q! b' K& I" c 式煎至半熟。
" P Q5 P/ h3 ]公仔箱論壇 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
9 I; n3 a& m$ S (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟1 O/ v& x; r! o$ R
即成。公仔箱論壇* E1 q( {; x; o7 T
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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