材 料 : 200 克雞肉tvb now,tvbnow,bttvb' f2 v. d( B5 R- f
10 隻雞蛋' u) N- ]9 ?1 F5 c- B; j+ p
1 個番茄tvb now,tvbnow,bttvb& M2 _, z. R1 U5 P" I$ p
1/2 個青瓜公仔箱論壇2 L' q1 ?# i& l6 \
1/2 個洋荵
% I2 Q0 l. u7 b; \% D4 r5.39.217.77:8898 1 個奇異果5.39.217.77:8898* u# b% p, |2 r& X; N! a6 v3 A
牛油及甘筍各少許
+ }- ]5 q q- v8 f8 n4 F/ b4 Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; |% d; R0 p z8 j! G- e- D
調味料 : 1/3 茶匙鹽
9 s: T1 D! [- n- ?tvb now,tvbnow,bttvb 1/4 茶匙糖& z+ b) N2 y2 ^
胡椒粉少許
1 d6 }* a7 L8 X8 S" R6 V/ u# p& S5 g$ Etvb now,tvbnow,bttvb
4 m" {) M' H; ?$ ^% s, Btvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
- V9 _" h# d7 F6 ` (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w! m: b: J! D0 i [; j+ k6 t2 n
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
- a1 w/ d- A, w& K, c/ @4 C3 g (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c1 D; \; n% I' W/ u+ [5 ]
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
! \& L0 C) V0 a& A) U& J5.39.217.77:8898 料。
1 z( {# r7 m! I" F9 \0 Q; I6 m公仔箱論壇 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形公仔箱論壇! A& P6 U3 ]) u" X7 p
式煎至半熟。tvb now,tvbnow,bttvb( U* B0 F- A0 D" ]" R3 S7 z
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。5.39.217.77:8898; M, h; h8 a5 T
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟5.39.217.77:8898 e. E M. N8 W" ^: z- B8 X1 q& p
即成。tvb now,tvbnow,bttvb+ u& T8 e c# m) O4 n
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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