材 料 : 200 克雞肉
9 K0 j9 Q/ U; s, c, Ztvb now,tvbnow,bttvb 10 隻雞蛋
- Y4 X: x8 v2 Stvb now,tvbnow,bttvb 1 個番茄
* j- K- x5 j+ u8 H, q 1/2 個青瓜5.39.217.77:88988 ~/ G/ M$ y9 _% C3 _
1/2 個洋荵5.39.217.77:8898) h) |. a4 H* J
1 個奇異果, o+ j) R7 g& J. y+ `& q h( t
牛油及甘筍各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s, B% i! i& A2 `; G
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調味料 : 1/3 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb( \7 Z* m W, O$ P; ]6 F
1/4 茶匙糖
+ A; N# h0 B0 o- |1 }1 g5.39.217.77:8898 胡椒粉少許
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。' Q r! X) l! d& ~
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
: x3 I, G: P( a) {. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將洋荵及甘筍切碎。1 B7 ~1 g- A6 t0 S
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒tvb now,tvbnow,bttvb1 ?9 x: c! {; ?* a
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
2 u# o. F+ h( c7 U) k& Qtvb now,tvbnow,bttvb 料。6 p. X8 O1 O, `, L- V2 `. b
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形/ m3 u- I+ G, u- Y" d
式煎至半熟。公仔箱論壇, I/ ^6 l7 g- j+ w! P. x
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇3 C! _; Y" U; f$ T1 e1 }0 P( K
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟公仔箱論壇! f- l: ~0 O+ z# A
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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