材 料 : 200 克雞肉
, r9 n% z+ f( @- R& q; Z9 ?5.39.217.77:8898 10 隻雞蛋" V6 M8 J: W& Q. h" g( j, U
1 個番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A+ L5 w J/ V
1/2 個青瓜
8 b( f6 E# Y- ]) W: N: ~5.39.217.77:8898 1/2 個洋荵5.39.217.77:8898( G% J* s! H5 N
1 個奇異果
. V: J% M& f! Q* Z9 [tvb now,tvbnow,bttvb 牛油及甘筍各少許
3 q& v- a: u- e! z9 @5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 a- J, X$ j1 W+ z4 X
調味料 : 1/3 茶匙鹽
, h5 b8 a% D0 j) V& R/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖% M7 G8 n4 Q1 F* u+ l1 |
胡椒粉少許
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% `9 ?- H. z$ w: l' `, U8 W% a! x5.39.217.77:8898做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
& Q8 W( f: x" F! j3 m公仔箱論壇 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。) Q9 O9 K$ U. R0 U
(3) 將洋荵及甘筍切碎。公仔箱論壇( |0 {! y3 ~) |3 @0 l4 `
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒tvb now,tvbnow,bttvb& i( L- t2 y- `* L w
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
, `$ f' m* ]- {* M9 A3 D5 p4 C5.39.217.77:8898 料。5.39.217.77:88982 ]9 U# q. z- v. L. k; k; B+ c% @
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形公仔箱論壇4 s# p9 ?8 M8 D' b! M# f" q: k$ ]
式煎至半熟。
2 s; u# O! M9 C& b- t5 l1 X( ]! L5 l (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb# k: l q6 G# L/ ?$ R. S6 Y/ A. `
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟公仔箱論壇7 v& t* I2 F& |& B/ L P( g/ u
即成。# u J, `. n A: F+ N6 j+ _( E
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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