材 料 : 200 克雞肉tvb now,tvbnow,bttvb) H; | T* d$ a. z' }, P
10 隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b1 j6 x" [/ m7 x
1 個番茄5.39.217.77:8898- }1 c( L2 j6 v
1/2 個青瓜
* k% l4 e, t1 `7 p% \ 1/2 個洋荵5.39.217.77:8898( G7 n1 j. S A7 v% s5 ]
1 個奇異果6 N7 v, I! E6 O7 L( C! S6 k
牛油及甘筍各少許公仔箱論壇- w. Y* h, i& n. {
" y( G2 x$ w& b+ N6 M8 u調味料 : 1/3 茶匙鹽
: O9 e; o6 d) N0 D: }. x3 M3 S" u 1/4 茶匙糖* U9 q' ?2 V; Y3 B0 L3 Z7 J
胡椒粉少許
' m; I" y$ G& S. g9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, V' k7 W" V5 s, t r+ |, ~! R
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。5.39.217.77:8898/ a6 ?8 |* q. u% f7 u
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
* Z2 m6 d0 R/ D* n6 j1 _+ G) C2 d (3) 將洋荵及甘筍切碎。. Y% ^1 N7 V4 q. j+ s
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒5.39.217.77:8898- e( P& H" R& S& \# F
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡5.39.217.77:8898# y' U; w: L5 R2 @' P& q7 B
料。
' B- Y0 m! g! U1 A" P3 q; d (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形+ c# d8 h# R( x: X5 M
式煎至半熟。tvb now,tvbnow,bttvb8 P' f# ~3 f5 j" r; U- v+ |
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。9 L1 ~' W% |" T, o% `( N1 L
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
% J0 Z# _- `3 _; ` 即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u. v' p6 g! o7 d, | u
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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