材 料 : 4 件雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb1 ]/ r, k# j+ |8 G3 {* r& U
2 個橙
S& A3 x0 X$ }# b6 r5.39.217.77:8898 8 條青荵5.39.217.77:8898! x, u T0 d! J7 L4 v
1 湯匙菜油5.39.217.77:88980 w' r y3 Y. ?4 e" Q
l50 毫升雞湯
5 d4 M: r: N4 d4 k$ Z5.39.217.77:8898 1/2 湯匙番茄醬
9 |0 g' ?2 o( m1 J( u0 W% |/ x 1 湯匙切碎香草
$ N, A' s$ m, F/ X$ mtvb now,tvbnow,bttvb 鹽及胡椒粉各少許
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$ I3 s/ L9 U! _. M: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。5.39.217.77:8898( D. G: r) x s0 s# p
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
; Z$ g3 E8 L/ N) k k2 B" f1 U4 Ytvb now,tvbnow,bttvb 面煎香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?+ D" z# f3 I& D% m2 A: n
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
$ U! k/ w" ]; U9 q5.39.217.77:8898 衣，盛起流出來的橙汁。
: V- t+ q8 }/ a; y% x7 p# otvb now,tvbnow,bttvb (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋" X( ?, g8 e7 t
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
; {1 w f2 N- F" D Gtvb now,tvbnow,bttvb 兩次。tvb now,tvbnow,bttvb; @# w- l, Q: ]& ]
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
d$ Z' t* w, Y4 Z0 w) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
( ?. v" ^) J) W$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，# f9 ?9 N9 ^; W4 x" @( N$ E5 h0 z
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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