材 料 : 4 件雞胸肉
2 X3 ^! I& C2 w3 m6 E; W( B; L/ x$ _公仔箱論壇 2 個橙
* Z% P! x0 W& J" B) L$ v% qtvb now,tvbnow,bttvb 8 條青荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y! `) Q2 e, ?; e7 v4 K( W: f
1 湯匙菜油公仔箱論壇+ d- M6 u2 Y$ `4 Y
l50 毫升雞湯tvb now,tvbnow,bttvb4 N1 D" @, b3 A
1/2 湯匙番茄醬
R$ K8 T+ \; n( V. U公仔箱論壇 1 湯匙切碎香草公仔箱論壇 S3 C/ G1 q3 f9 u3 k6 v
鹽及胡椒粉各少許" w: P U5 Q' k6 [, L( ^2 z
' y- w# u: K! s- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
: O, r& @# H/ A2 U1 l+ N公仔箱論壇 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
; r. I, \* T' Q; C5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。4 @. g- b) f: x; T5 J" v
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
+ s7 O: _* r7 h. g& y9 Q1 \7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 衣，盛起流出來的橙汁。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z; [# ^' F! G+ S
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
% ^! w1 r8 C( x; ?3 y* H 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
9 \: X! s$ A* o/ [; S: z8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩次。
& ?0 W* I& |6 ?3 x0 i+ u2 s: htvb now,tvbnow,bttvb (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。tvb now,tvbnow,bttvb/ y! r* b( D1 p* ~1 t
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉5.39.217.77:8898; `: l$ F3 _9 ~4 S) f
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，公仔箱論壇3 `( c; E7 m7 ]) Z6 f: M5 E
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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