材 料 : 4 件雞胸肉
0 R" s8 ~1 x/ t- W 2 個橙公仔箱論壇2 M7 W' [ o$ H; R! K* {' @
8 條青荵) t; U9 c) @5 _
1 湯匙菜油# K, J, l6 S& H* r
l50 毫升雞湯
" R! f; A/ l; h- `7 u 1/2 湯匙番茄醬
3 A$ L) g$ j( x5 H, h4 R: e. J 1 湯匙切碎香草
7 i8 Z }% _6 k. G1 ]+ x4 {) V公仔箱論壇 鹽及胡椒粉各少許
1 r6 m( f. b% j4 O, g; H2 L5 H. k u6 Z' X+ E
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。5.39.217.77:88989 X5 V3 W/ j8 H" ^4 i% ~
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
' D) L6 i7 ?2 y4 N* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。
( T( w/ p+ h9 B9 G (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去5.39.217.77:8898! {; m J4 S+ v- h7 }9 A7 u! T+ K& ~
衣，盛起流出來的橙汁。5.39.217.77:8898: G9 B1 k: z$ L; |) h5 L! ~. q }
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X. f; L/ [" P; S" p$ J
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
- R2 ~, [2 X& ~4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩次。公仔箱論壇0 U6 e& @; T% B& {
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。tvb now,tvbnow,bttvb: Z* |6 D! t1 l2 G( I9 o1 s2 b
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
# X8 m/ \( j- Y: j6 b' K5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，' h% |$ U/ s- _# }# d* y( V
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
| 
