材 料 : 4 件雞胸肉
8 b( y8 K' M3 n2 { i: @" H5 W+ ]5 {3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 個橙5.39.217.77:88981 Q# t0 j% h4 e4 f4 k H
8 條青荵
* [! A1 o; Y! C+ H3 Z# v 1 湯匙菜油
; W) Z4 |) K4 I6 ?7 D3 X$ B: f& e l50 毫升雞湯tvb now,tvbnow,bttvb3 T( S5 c& j* @( a' T! r2 O
1/2 湯匙番茄醬
: Z+ v8 j8 _. }8 U$ B 1 湯匙切碎香草
; y* x0 j% c! Q8 ^: H5.39.217.77:8898 鹽及胡椒粉各少許+ M0 T8 v: o$ Q' G
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。7 j; a& N' y) _$ Z z
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩tvb now,tvbnow,bttvb8 k; z+ w' ]7 D5 O! p9 ]7 ]8 D2 ?6 q
面煎香。
) _; U% B/ Y5 a) s' o (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
- A) n! \5 r8 k7 F3 h+ Q% @8 a5.39.217.77:8898 衣，盛起流出來的橙汁。) t5 s4 u) p$ i& [- z. Z
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
4 S* e! L! h2 O U4 B: y 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
/ H W5 }- h1 `1 N& y" E p5 Ntvb now,tvbnow,bttvb 兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B4 P/ B- U! {: B$ O; v3 `
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
# w# g# B. C! ~3 }% ~ (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
0 f, D2 n( d9 o公仔箱論壇 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
3 U' H0 J3 ^5 F9 y5 T3 u 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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