材 料 : 4 件雞胸肉5.39.217.77:8898/ W* `1 g: P* F" U
2 個橙
1 s9 T7 y2 F& [3 W) z 8 條青荵公仔箱論壇2 o5 i5 c( N: x( |* k% D0 n* Q
1 湯匙菜油5.39.217.77:88987 c& P% @9 D6 [
l50 毫升雞湯
' n8 X. V% z9 {2 j! l公仔箱論壇 1/2 湯匙番茄醬7 U5 k6 ?( b' n5 h, O/ d) z$ W" e
1 湯匙切碎香草
& l _) h& w8 Y- `' N& ? 鹽及胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s+ B: L" {5 F% \# r0 K8 a0 v8 p# J
* c" U: a+ u5 {, R% V3 O* S; Q5.39.217.77:8898做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。: f+ L. I0 G. O& L3 _
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
4 B5 A, h! `& c% }7 u( N( b+ R( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。公仔箱論壇# ?% ]# ~, q, z& T1 T5 r
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
0 ` [4 w2 [! A& ~( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 衣，盛起流出來的橙汁。# g2 e. P: d1 V
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
7 x5 b5 Y# |) o9 |/ o L$ ~5.39.217.77:8898 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉( ?4 D+ G9 c1 ?* f4 f3 b7 ^
兩次。0 v, P4 E, P& M' c- m
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
/ W$ Y. {* T3 I! E. B (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉公仔箱論壇$ a$ X0 b2 a" o5 z) W6 W8 H! G
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
6 J1 T# m% R3 }5.39.217.77:8898 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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