材 料 : 4 件雞胸肉/ P) ]- o1 n, i
2 個橙公仔箱論壇9 d: a& c; t5 u
8 條青荵5.39.217.77:8898; q0 v2 V5 o6 u6 Z$ j: I q8 H$ }- O
1 湯匙菜油tvb now,tvbnow,bttvb5 t+ L/ D \& ?/ B1 W
l50 毫升雞湯5.39.217.77:8898. X' p9 \" V1 }! R
1/2 湯匙番茄醬
6 u6 O N( e: S5.39.217.77:8898 1 湯匙切碎香草
: e, n. y( t$ U$ N% S3 V) Q' ? 鹽及胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb; a, h* _# z, J; H. u0 Z! }
5.39.217.77:8898) U% O; t- Q" v# M+ N6 X7 W( K* p0 ?7 D
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
, Q: A; f" O4 Itvb now,tvbnow,bttvb (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
1 m) a7 q4 r2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。
3 u o* x" o2 y8 I# X( W5 a (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去公仔箱論壇% k" h- @+ P: ~6 w& ?
衣，盛起流出來的橙汁。
+ E$ q6 }1 l' v3 S$ z3 v' a公仔箱論壇 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
8 N0 y& O* ~, j# C 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
; u" U, b4 P2 Z公仔箱論壇 兩次。
2 S, G/ }0 A8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。# [9 n# `# w- H; ~0 Y& m7 Z- ~+ g
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉5.39.217.77:8898& E" ]6 l- C4 V. [8 t$ M
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q8 N3 D3 |# m! l9 J
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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