材 料 : 4 件雞胸肉
$ V/ ]$ q* x: u$ O5.39.217.77:8898 2 個橙
0 y7 P6 z/ C& P& I" A r6 i公仔箱論壇 8 條青荵公仔箱論壇! N# N5 H5 G& {/ w+ D
1 湯匙菜油4 h& D& @; t" @5 A! O/ ?
l50 毫升雞湯tvb now,tvbnow,bttvb6 _+ ]- v: k* s+ }
1/2 湯匙番茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z2 p% B% t& w/ ~5 C/ ]
1 湯匙切碎香草
" S/ F- o5 M9 E8 ]" C5.39.217.77:8898 鹽及胡椒粉各少許7 Q" S) i2 g/ G z
5 F9 A$ p, [& a8 X7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
9 h- |7 A6 P1 y7 F* Q5.39.217.77:8898 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
9 f$ b2 e: K9 k: q( U. Btvb now,tvbnow,bttvb 面煎香。
9 [2 v- [. b. J) P6 q: Y (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
M! D: t& H$ E# k+ L1 V' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 衣，盛起流出來的橙汁。9 @) c& E0 O/ V
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^! P9 u- {6 i& M7 T* y/ K0 u
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉$ F" |3 R5 g' x: B8 Q+ V
兩次。5.39.217.77:8898/ }! `. E8 S1 _8 h
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S3 d- z% R; v6 K3 t
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉5.39.217.77:88984 \- o" z% d" t* v5 b2 z" V: s* M
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
: R4 \$ M7 G) m1 g Xtvb now,tvbnow,bttvb 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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