材 料 : 4 件雞胸肉7 X' B7 H$ M9 B) C9 C" n
2 個橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f; `1 S1 _4 a$ m
8 條青荵
; N+ J3 Z& r/ m. {. wtvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙菜油
: X9 s0 w% q0 S# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l50 毫升雞湯
9 j4 Z* i* C) |5 F8 r7 ~7 n4 \) Ztvb now,tvbnow,bttvb 1/2 湯匙番茄醬8 E* x- B' c8 C
1 湯匙切碎香草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V& y) u5 K+ E$ N6 G x: n
鹽及胡椒粉各少許 s' c6 r) z3 K0 u: p
5 q: h$ ~$ @. C, s$ O做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。! J1 @7 U4 b# h2 L' K8 i" f" |
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩( U$ m; b) G5 {3 }+ ~4 Q
面煎香。tvb now,tvbnow,bttvb" {4 G3 I7 C3 P4 K) f5 D
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去5.39.217.77:8898( i0 H# V* m& w* N3 a+ [' p
衣，盛起流出來的橙汁。5 P4 Q8 X, \/ S2 f, Y6 g
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋公仔箱論壇5 j$ F" ?+ G/ \
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉& }" |8 k8 N& w) I% x
兩次。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?$ _! ~$ J& C/ a2 C
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
# O9 Q; w& W9 ~" x! c4 Qtvb now,tvbnow,bttvb (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
& u" {* @$ X% c2 h公仔箱論壇 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
3 F# I' K* ]( A# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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