材 料 : 4 件雞胸肉, N; T: e7 ?4 L2 D
2 個橙
9 _" @6 p( V; g# @4 M 8 條青荵tvb now,tvbnow,bttvb6 g/ \% b: y: [! t
1 湯匙菜油5.39.217.77:8898: m% {8 |" ] V2 J0 O
l50 毫升雞湯
& C* M$ K/ Q1 W5 @ 1/2 湯匙番茄醬
, d$ a( H# V8 A6 S3 L. H/ Btvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙切碎香草5.39.217.77:88982 f/ C& J" }1 q/ A2 r H6 c- }. t
鹽及胡椒粉各少許
. n& }4 Z/ p* s" M* ]- g公仔箱論壇
3 k3 J$ @- X5 q! L* b r2 z4 ~& v5.39.217.77:8898做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。tvb now,tvbnow,bttvb5 W; H# z' }/ W. b
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩4 |2 [; b* K- W$ u S H' H: [) P
面煎香。4 l7 |! B9 B; J' l4 W% H4 t
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去- k* T5 F0 a0 E8 ?$ z' r
衣，盛起流出來的橙汁。
2 X5 F& K. A4 s& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋公仔箱論壇" w+ }' J$ _2 [1 ~
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
' W+ d1 U: p. N# |' Z2 `7 U2 _ 兩次。 e9 M7 m0 z2 |6 W
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。tvb now,tvbnow,bttvb* k8 k1 r" J' C* b9 [/ A
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉5.39.217.77:88988 F# w" o1 [0 c4 k9 y' B/ _
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
: W% y7 ]" m3 R; m/ E) |# _5.39.217.77:8898 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
| 
