材 料 : 4 件雞胸肉
; d4 N& R2 p0 ^6 u) S1 R1 ~2 k/ `tvb now,tvbnow,bttvb 2 個橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W5 ^+ G9 i8 h; b
8 條青荵
- d3 i6 C3 _4 U 1 湯匙菜油
' y# v0 i' ~; `" I l50 毫升雞湯
4 L1 p7 O2 V1 D6 D5 d! ^+ D& p 1/2 湯匙番茄醬tvb now,tvbnow,bttvb6 }9 K# ~0 \* F: w) U% D7 s$ o
1 湯匙切碎香草$ {, X( V0 |0 B% R$ p
鹽及胡椒粉各少許
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8 c: a y* z& u0 L% R+ O做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
2 s: q$ t9 C [6 o" H HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
7 Y3 c* W) Q4 h3 w: W" Y8 [5.39.217.77:8898 面煎香。
0 Q$ Y% Q9 l; ]+ utvb now,tvbnow,bttvb (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
2 P) L) B. G- `4 C$ g 衣，盛起流出來的橙汁。
; e+ |+ s9 h& w) I1 A4 p J0 W8 |5 E5.39.217.77:8898 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
8 P) W) Y y1 w/ M$ L 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉5.39.217.77:88986 o# X" a1 E& J
兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n/ A8 i/ U6 A# P7 b' S% y
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。( H" i3 p$ C' a% b) K+ y' T
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉7 P% g3 M, y: D0 x9 j+ h
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，6 O1 o/ G5 w# v. i0 q
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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