材 料 : 4 件雞胸肉
, V3 x: J. E% f7 [- w 2 個橙
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1 I- S T- h, q- {0 ~tvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙菜油
: U0 P8 m7 w0 z/ n& D* J l50 毫升雞湯
+ T1 r4 o* S M* F2 S) d: Q" B5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 湯匙番茄醬( J9 A6 Z* n7 ~0 K
1 湯匙切碎香草公仔箱論壇3 L" u! r3 J4 ^* m$ Y# w
鹽及胡椒粉各少許
% G7 ~' j, o* h8 m( N( _+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f5 |! x- R) ^1 e2 T9 k) @
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R# {: _. D7 x
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
" D2 k j( J1 y, m+ f! b: e" b' wtvb now,tvbnow,bttvb 面煎香。
. s! B8 d$ ?5 z9 s) _: w4 A (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
+ w0 l4 n# E+ A, Q- h# c+ O0 p5 d5.39.217.77:8898 衣，盛起流出來的橙汁。
1 g4 ]- z2 n. U: v8 R2 m4 X (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋公仔箱論壇% u: b5 P2 d4 x' n8 \
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
' p0 j, h2 T( ~ 兩次。5.39.217.77:8898/ E% c; ?# H% i1 U! Q; x H2 V
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
1 U& Q; R/ G- f) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉6 N( N# B1 S! T5 c% z
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，3 M6 @% \( o# w: q& D' Z7 g
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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