材 料 : 4 件雞胸肉
; c# J' g( i$ C" a: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 個橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g( k% i8 q6 t) Z$ O
8 條青荵公仔箱論壇% u% R! L7 c+ i4 o4 m
1 湯匙菜油
! m# b7 s8 y2 T/ W- m5 k, o l50 毫升雞湯
6 A3 i1 R6 B$ D, T) b1 `* j 1/2 湯匙番茄醬
% {2 _, Z; M7 S, D5.39.217.77:8898 1 湯匙切碎香草
! T1 ^9 `1 Y4 g2 J' X. w5.39.217.77:8898 鹽及胡椒粉各少許公仔箱論壇7 Z- A+ w3 ~ ^) h' q- C3 d
* q: g8 ^% O) I" @4 P3 I做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
0 @% e5 h. O( S, \) z) g (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
2 B- q5 t. O+ |9 U) Q1 f: X 面煎香。
( V9 v. l4 T: t1 Q, X, i' o2 ntvb now,tvbnow,bttvb (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去公仔箱論壇% ^+ ~) n8 `7 L4 x8 U0 q2 Q5 B7 x
衣，盛起流出來的橙汁。
- b1 ~8 ?% `7 f& C1 p' U0 D公仔箱論壇 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋公仔箱論壇" x. e, c: C- {% \
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
7 Q1 r5 V) y! s5 O; jtvb now,tvbnow,bttvb 兩次。公仔箱論壇- ^, O, K- P1 y: w# A+ i
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
, ?4 \2 m2 F/ y* w0 f% J (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x. I! w& ]( g2 F
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
0 j& c1 K2 Z5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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