材 料 : 4 件雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb# G5 x7 s1 u! H
2 個橙
3 @/ x3 h6 t4 e: M- {5.39.217.77:8898 8 條青荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {' D" U% |) Z0 } Y
1 湯匙菜油
y# T3 Y7 i* m6 u- M+ R l50 毫升雞湯5 S- U+ n4 d& ^: l- |
1/2 湯匙番茄醬* ^, J/ F* X; @& |2 b% b( g5 D/ z7 o+ K
1 湯匙切碎香草9 a5 L+ D. J. M* `3 A& i( P9 l
鹽及胡椒粉各少許
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2 c- V7 x. K f, A2 C公仔箱論壇做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
3 Y* s& k: u8 B# X5.39.217.77:8898 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
3 X- v% u6 ~: d; v! S$ L7 O5.39.217.77:8898 面煎香。
p G1 {7 d) g9 x8 V4 K/ D+ E" H$ t! U5.39.217.77:8898 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
( Y6 I0 X, Q) [4 q 衣，盛起流出來的橙汁。% @. D2 @4 n% h9 N: P" O. T9 x) o
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
7 R5 O1 v8 [+ K1 p- H0 q3 atvb now,tvbnow,bttvb 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
$ }1 V v0 [5 v( @& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩次。
) k0 A! W! q7 F5 r2 V公仔箱論壇 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
5 [3 s* o: A- X (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉公仔箱論壇6 N. ^6 T; A7 { u+ R/ g- Z7 B
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
E O1 @" p# [7 o4 `3 t6 n6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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