材 料 : 4 件雞胸肉6 p6 X0 l1 Z, t
2 個橙
' ^& G3 d1 v* \3 p9 @ 8 條青荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _; E! I; Q, U
1 湯匙菜油tvb now,tvbnow,bttvb. U' f4 Y& U0 Y5 S8 C
l50 毫升雞湯, t$ o. Y. h4 J& d& T8 ? ~
1/2 湯匙番茄醬
# P' C& R# D% M+ C* R 1 湯匙切碎香草
& {. C- u3 Z8 L6 h5.39.217.77:8898 鹽及胡椒粉各少許9 }* v6 A/ w* M3 L- q! o
0 |$ }( W- o: K0 t3 y做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
0 h$ a% P0 G; G o( c8 ~! k0 h (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩, ^6 l4 g& [8 |8 y$ e% L
面煎香。5.39.217.77:8898; |! s: t; g2 I6 w+ O
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
+ z( e2 H& F, J- d& r z( f$ [ 衣，盛起流出來的橙汁。公仔箱論壇$ i: s, W7 S3 `# P3 O
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J7 [ O3 S/ ?& ?3 ^% O
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉tvb now,tvbnow,bttvb3 j; B$ p4 ]8 V$ J# k. M
兩次。
2 D) _; Z% D% u U4 C (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。5.39.217.77:88986 `+ }2 Z) X2 T; V1 c" E9 b
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
0 ^4 u: i7 u) k6 D+ [1 n$ r6 s. P# Etvb now,tvbnow,bttvb 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，公仔箱論壇5 i5 p6 `/ y/ j5 L5 @
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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