材 料 : 4 件雞胸肉
; u% I$ I0 `' `7 ?7 G/ L 2 個橙
8 {3 a$ T6 a/ v' T: B3 d G; p 8 條青荵公仔箱論壇8 ^8 {% T) n& W5 t6 h: k' \0 |
1 湯匙菜油8 M& ~( ]* Z. Z2 `
l50 毫升雞湯
! D% x1 C# f' d5 M5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 湯匙番茄醬 K4 K/ ~% @9 ?( H5 O) V1 ^
1 湯匙切碎香草tvb now,tvbnow,bttvb& ~1 I9 T, Y' {, \' S8 G
鹽及胡椒粉各少許
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9 q6 a' j* {- e做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
% O2 _* v6 w8 b2 g9 v& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩2 O. ^8 `/ n& T8 n! w/ y. ]
面煎香。公仔箱論壇* \! Y1 E3 @9 a5 ]$ q- |' n
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去. ?1 J" w; U+ R0 \* {$ k
衣，盛起流出來的橙汁。
$ A4 u; E# l. l: z (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
+ |$ k/ h* ~- w5.39.217.77:8898 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉9 W1 V$ t6 p( J+ I% P: k
兩次。. S' f6 k3 Y9 ^; U2 ?7 {( o
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
. ]9 c" C1 ? L {+ Y公仔箱論壇 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A' Q3 `* E, w2 B
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
1 r; @5 M; x1 S9 s4 d# {5 ? 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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