材 料 : 4 件雞胸肉
; v, B' ~# @) ~公仔箱論壇 2 個橙
6 S% e0 e4 ?, ~: e; H5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 條青荵: p, W7 v! _* ^5 C" B
1 湯匙菜油公仔箱論壇. L. o! o( r( R6 E( G0 c
l50 毫升雞湯公仔箱論壇8 D- p; W- K- d
1/2 湯匙番茄醬
; S( z' y) q$ v7 Q9 z4 j$ s3 X, ttvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙切碎香草
" k) M3 p! J% f7 e( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽及胡椒粉各少許
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3 @6 A. j R& f; K) J做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
0 L( E1 W' \8 B8 c4 l: i7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩tvb now,tvbnow,bttvb7 I: W& v# n5 _7 W
面煎香。
2 |4 K' Z$ l/ ?; l# ~* J5.39.217.77:8898 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去, A0 A" j$ f% J6 o8 ^* z8 Q
衣，盛起流出來的橙汁。
% g5 y2 T, q+ a- e* Z' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋0 t; s0 _" Z0 I. B
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉5.39.217.77:88983 A% {2 {/ R% x- I8 `
兩次。
2 L; X6 s4 r$ K. _; k2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
8 @5 W F; e+ g4 X& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉公仔箱論壇, v' U' v, b/ d- f0 e& u
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，公仔箱論壇$ t3 P o1 |8 s6 g1 _7 \
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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