材 料 : 4 件雞胸肉
L, Z5 @" X, ^- Xtvb now,tvbnow,bttvb 2 個橙
3 N7 O6 n. U1 h0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 條青荵
( h6 F6 ]$ m* `/ U# D: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙菜油
9 C3 ?) u/ N5 k) J% y t l50 毫升雞湯
( k! w O# x0 P0 W" ltvb now,tvbnow,bttvb 1/2 湯匙番茄醬5.39.217.77:88989 a$ \+ ^) E9 s$ A) |0 U
1 湯匙切碎香草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {' N# h$ j: z* Z
鹽及胡椒粉各少許; ~' Q/ D& L3 ?+ r- j6 j- L
8 s; q( R& \( E3 N' g% C- T做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。tvb now,tvbnow,bttvb X5 E6 M& k& }
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
/ c+ J4 k3 ~( y公仔箱論壇 面煎香。tvb now,tvbnow,bttvb! _9 S, {9 d0 v
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去& v. l5 L+ P6 ^( a# |" m& @
衣，盛起流出來的橙汁。
: l9 s; W6 y) \: T$ Q1 z9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋公仔箱論壇! I, Y4 Q- V; d* u. D
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉; x% @; o+ y# L
兩次。9 H1 p1 }/ L" V4 `1 q; z+ z
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
- n; g# Y! b# ]) O/ }/ i& L/ [# Q1 atvb now,tvbnow,bttvb (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉公仔箱論壇( W) N6 y$ E8 d5 s5 n0 p
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，& r# h% o$ H- `
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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