本帖最後由 nt1972 於 2015-11-24 06:19 AM 編輯
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瘦肉.....1斤 5.39.217.77:8898! U% B9 |6 S V L- s
合桃.....2両 (補腎固精、強腰、治療肺虛、祛瘀、補充體力)
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沙蟲乾.....1両 (滋陰降火、治療夜尿頻繁、清肺、補虛、補腎，改善孕媽媽產後乳汁不足情況、坐月修護，治療神經衰弱)
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Steps
* o; b; `$ s' `* ?( ]% v3 |公仔箱論壇1.沙蟲乾，用清水浸，剪開尾段，沖走沙粒，再剪開中間，用清水沖淨，多浸5分鐘；
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2.白蓮子洗淨，用清水浸半小時，去芯；
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4.乾螺頭用清水沖洗，以熱水灼5分鐘，剪成小塊，較易出味。如有腸部位，需剪去。6 `$ ]+ E; [1 S2 C0 |& I/ R/ P
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5.瘦肉汆水；
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6.煲水，水大滾，將所有材料放進煲，大滾10分鐘轉細火煲，2個半小時，加鹽，調味，完成。 |
發表於 2015-11-24 06:17 AM
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