[健康食品] 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁

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【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁
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$ S& [7 K4 |" c6 d9 w  a; L  ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：
; H% ~7 j) T( P/ htvb now,tvbnow,bttvb山藥⋯⋯100g。5.39.217.77:8898+ {# H2 w2 a6 G: Q% v  G9 }+ H
蘋果⋯⋯1 顆。5.39.217.77:8898, _' A7 ~4 Q  W+ g- D
美白＋抗氧化＋改善更年期
& U8 C/ C. D2 g2 B1 T8 q& wtvb now,tvbnow,bttvb★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。
$ W0 o1 b+ ?) I0 K% c+ L' C: z5.39.217.77:8898★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。
0 H! c6 S, q7 @) ?% I' Ztvb now,tvbnow,bttvb★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb4 L0 U: Y% w3 f& q8 S' f( b  m
Point：
4 D1 S. U+ \. P( l# j  f# btvb now,tvbnow,bttvb1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。4 U3 e5 ~2 y# K6 S
2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。公仔箱論壇: V2 w4 `- C5 C3 Q& a: W
3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。