[健康食品] 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁

willkao

【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁7 M& T3 C6 u, r" F
神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁tvb now,tvbnow,bttvb, N0 U4 K$ ^0 O
材料：% J. x* v' w: n: X5 S
山藥⋯⋯100g。
5 I+ N/ m- ~3 j) d! ^. g蘋果⋯⋯1 顆。tvb now,tvbnow,bttvb' d/ E, ?7 t5 b- w/ o
美白＋抗氧化＋改善更年期; X# R$ H& |- Z
★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。) u) ?! Q2 r  K0 {3 o  E
★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。, ^+ D+ v' O1 G" x
★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。公仔箱論壇1 ^" k  k0 O% b
Point：5 N# ]0 T7 E: ~. G
1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。
" q6 A% K8 L. |: w+ S) E! f7 d4 A+ _8 @tvb now,tvbnow,bttvb2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。
% R4 O2 f; f, D, p3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。