【華人健康網圖文提供/凱特文化】★延齡山藥蘋果汁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i% u6 Y& R; i/ ?
神仙之藥!巧喝延齡山藥蘋果汁
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山藥⋯⋯100g。公仔箱論壇# K! l( u9 W ]
蘋果⋯⋯1 顆。
+ H6 A5 F: V4 O$ b美白+抗氧化+改善更年期公仔箱論壇4 x" E+ }+ P, [+ w# v8 U
★山藥有「神仙之藥」美稱,含維生素A、B、C,有益肌膚保養美白。
* S5 c8 s/ q4 Z0 C1 r5.39.217.77:8898★山藥富含植物雌激素,可預防乳癌、改善更年期症狀。2 ^! p! V0 k4 u( F) G
★山藥的黏液含有消化酵素,高溫烹煮會被分解,生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。5.39.217.77:8898$ A! r9 X( R4 c. O' [, @* [1 K2 H
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1.山藥生吃熟食皆可,濃稠帶有黏性的口感,很適合搭配蘋果。
/ Q& h: r# |$ {5.39.217.77:88982.蘋果、山藥皆含豐富維生素C,可美白、抗氧化。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T) S/ z( B. s# k6 P. B9 |. S
3.100公克的山藥的熱量, 等於1/4 碗白飯,正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。 |