[健康食品] 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁

willkao

【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁
) s: O0 R. {8 C( m- [4 ^& B5 p5.39.217.77:8898神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁
4 G& n  u# e# Y! r9 o! Y! r! t5.39.217.77:8898材料：
0 r: }/ W5 J7 P! C0 S9 D3 G& b5 R山藥⋯⋯100g。! G5 A' B# Q. y) g, i0 E
蘋果⋯⋯1 顆。
1 z/ @: V2 ?& o9 Q/ I9 E: e. }9 c9 {美白＋抗氧化＋改善更年期
0 i0 x0 f1 @' ?. S4 b/ }' a5.39.217.77:8898★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。公仔箱論壇" I( K( r3 Q: A
★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。5.39.217.77:8898: j1 f, q8 p, g) m  }: k$ D; o
★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。公仔箱論壇! K5 F! d9 O7 m4 y6 b
Point：
' L- P; m# k% k; f' p2 [3 O, ]  L公仔箱論壇1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。公仔箱論壇  @, G( V* K3 R% W; ]
2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。
, c9 G* ^% X  [9 S  \# Q' t" j) n3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。