【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：很多人認為肝火旺盛不是病，直接喝涼茶就不管了，其實說肝火旺，那肯定是跟肝有關係。而肝是調節身體機能的重要臟腑，一旦肝出了問題，就會危害人體健康。tvb now,tvbnow,bttvb; @: ] ?: F% d2 D" x0 f# Y
 肝火旺易頭痛發怒 巧喝花茶降火" k) W1 x% k" Y% n- z2 X8 W/ j4 v0 t
男人陽氣旺盛，容易肝火旺，肝火一旺就容易發怒。在很多人看來，肝火旺再正常不過了，一般是直接喝涼茶下火了事。其實肝火旺是肝出了毛病，如果出現嚴重的情況，需及時採取治療，以免對健康造成嚴重的危害。肝火旺最主要的症狀有以下幾項：# \5 V# Y$ n2 U ^
眼部症狀5.39.217.77:8898/ L; t: i( E" ]& T9 B
從中醫的角度來說，肝主目，肝火旺說明肝出了問題，自然最容易受影響的就是眼睛。肝火旺盛的男人一般出現視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾等。公仔箱論壇- v& W. p: A0 F# B' L9 L4 B% ?
腦部症狀
7 e/ P9 W$ |4 E- K2 o% m3 A( Ftvb now,tvbnow,bttvb肝火旺盛，人就容易惱怒，且伴隨頭痛，發熱，這時往往舌苔薄黃，脈象弦或數，晚上容易心緒不寧，夜不能寐。
5 f M3 e, B, ~* r: f公仔箱論壇其他症狀tvb now,tvbnow,bttvb& e }0 T# q2 ?) U: q
長期肝火旺盛的人因睡眠不充足，人看起來比較憔悴，而且人也會逐漸消瘦，小便短赤，大便祕結。治療肝火旺最有效的方法就是去肝火，平時我們見到的涼茶有下火的作用，但是並不能直接去肝火。中醫講究「藥食同源」，中藥既是藥，也常作為日常烹調的佐料。推薦幾味去肝火的中藥。/ Q! t% T2 M0 t. E, X& h
金銀花公仔箱論壇" w9 i6 p; v4 T0 x6 @$ L
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，不僅具有清熱解毒的作用，還能有效排除體內的毒素，促進細胞的新陳代謝。有不錯的養肝護肝之效。
: M) h1 p& Z( `* xtvb now,tvbnow,bttvb食用方法：花茶對上班族來說絕對是上佳的飲品，平時可以取少許金銀花，用沸水沖泡後飲用即可。
5 r7 n3 j) D6 |4 |蓮子芯
. n" s$ n3 P$ H1 @; q' [公仔箱論壇蓮子心味苦，具有清心火，平肝火之效。2 P5 G, [4 _7 G# H2 Z2 x& a
食用方法：推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克、夏枯草15克，水煎後代茶飲。蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降血壓的作用，可用於高血壓、心煩發熱、眩暈頭痛症。
5 m/ h! p$ }' y( @tvb now,tvbnow,bttvb菊花
1 g/ j4 V/ J+ P/ h# Y) ?菊花一直是清肝明目最好的花茶，因此受到了廣大上班族的青睞。菊花中含有豐富的維生素A，是保護眼睛的重要物質，常飲用菊花茶能讓人頭腦清晰，雙目明亮，對肝火旺引起的一系列症狀都有很好的緩解作用。
( L" A0 B: x6 h8 j公仔箱論壇食用方法：直接泡水即可。
6 a- S( [$ y: ^" _9 v公仔箱論壇薄荷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A8 I L# o9 R1 e S, ^" p
肝火旺最大的問題就是脾氣暴躁，薄荷具有獨特的疏泄肝火的作用，能夠消除脾氣暴躁的症狀。值得注意的是，薄荷並不適合產婦及小嬰兒使用。
$ B4 K% A. Y( e& F3 R食用方法：用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶葉一樣，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
) o3 h: ?8 f7 P" q5.39.217.77:8898男人是家裡的梁柱，承擔著家裡經濟的重擔，難免會壓力大，脾氣暴躁，但是男性朋友們要學會克制自己的情緒，平時可以多喝喝以上花茶，也可以適當運動緩解壓力，這也是預防肝火旺的好方法。 |
發表於 2015-11-22 09:59 AM
| 
