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食材tvb now,tvbnow,bttvb% V5 \: W9 R) b v- B
蛋.....3顆
4 F" `' V; m) E5 Rtvb now,tvbnow,bttvb青椒.....1顆
5 j+ h, [6 j Y9 ~( F; H1 w- p白飯.....4碗tvb now,tvbnow,bttvb& u+ N' L7 S5 E r, t
烤肉醬.....1匙
) ~" ?- {2 T1 X' Z公仔箱論壇梅花肉片.....200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E7 ]- l: V4 H" a" K
黑胡椒粒.....適量
: i- e: D. k& T/ Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- r8 L" v# E# T, W6 S
5.39.217.77:8898$ Q( r3 F! |4 }; X& A
作法, t; t: `2 n" V/ t4 l4 i$ ]3 I& v
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用公仔箱論壇: A4 U( B, l# ?( g; I' p) g
; o) |$ S+ S( _; y H0 W$ V+ F, Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^/ l8 @$ ?( M! ]" k7 t0 i
. J1 K6 N+ N/ l) Z- F& Gtvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒tvb now,tvbnow,bttvb( Z1 M0 z. G( R1 ~" i7 o5 h4 }9 F
* @9 B r9 w: m" y4. 加入白飯拌炒均勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A: c. Z s. l( q4 C7 X
3 P0 ^3 A x! ~ q ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後放入青椒.拌勻即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n" X" @! @( v6 T
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Tips
3 r1 M. x# S( M0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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" j$ F8 `- L: C) t公仔箱論壇青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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