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e5 r ?% e, F7 J1 I' E2 v3 T公仔箱論壇食材
5 Z! Z* K- r3 v! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....3顆5.39.217.77:88987 p t, f% @+ U, W i4 E+ \# w
青椒.....1顆
2 G' i+ a" K" h7 @( }6 c6 @tvb now,tvbnow,bttvb白飯.....4碗
$ M1 }+ a1 l5 P8 O烤肉醬.....1匙
: G4 x3 i) V9 atvb now,tvbnow,bttvb梅花肉片.....200g
! d7 ?6 B0 k3 Y* l" I8 N3 V5 d0 _8 x: N黑胡椒粒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb: V7 m* W0 Z# q' b1 X
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5.39.217.77:88984 s5 d; G& W( l( F2 } I3 j
作法
8 ]8 V+ [* u0 a4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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8 F* W( P% D; m' ~: k, m9 mtvb now,tvbnow,bttvb2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
5 z/ d: s0 C# d9 Y, n9 e" O7 w( n. h2 u5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e1 Y3 b' Y4 A$ m( R% |
3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒tvb now,tvbnow,bttvb* A3 m1 @) b8 o' D* E: d
tvb now,tvbnow,bttvb1 W: O: t9 A1 X0 y& M5 q8 c1 T
4. 加入白飯拌炒均勻tvb now,tvbnow,bttvb8 r, x- j# n# k7 R; ]. _
6 I3 q9 e: H( g" @5 e1 |公仔箱論壇5. 最後放入青椒.拌勻即可
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, E9 ]' ^/ K4 j+ z公仔箱論壇5.39.217.77:8898, n* o, j5 e% r0 R9 M7 p& Q; S' U& G/ F
Tips5.39.217.77:8898$ G' w9 I4 A6 Y% \7 H& x% V# m. h, I
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整7 g5 M7 L) @- @) w
7 N3 |. Z1 a' a: K6 O, W- V# }公仔箱論壇青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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