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+ s+ J7 A% i, s3 s" [% o5 O0 T0 ?. e食材
2 }3 r/ J: N+ ]. l9 G- rtvb now,tvbnow,bttvb蛋.....3顆公仔箱論壇: n' m) u: u3 Q9 W7 b& Z1 C4 g) T) f4 A
青椒.....1顆, b1 _& ~0 J8 @; ~7 d6 k# E3 s$ i6 M
白飯.....4碗" Q3 J+ P% b! s) R4 \, g
烤肉醬.....1匙5.39.217.77:8898- w b5 ^# m2 r( B
梅花肉片.....200g
/ W: k; e8 M# M: _4 s公仔箱論壇黑胡椒粒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n U* V" k; m5 }9 @; L% b
" v& q7 _9 D$ A# `; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ]- S/ g/ E7 ?: `$ T! P公仔箱論壇作法
/ ]# u. s: p7 [, c1 p公仔箱論壇1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
B+ N1 a+ ~' R8 u7 \; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" l, K. ?" |' {& h( Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘' F. j, z6 v% @+ a! `/ F/ A0 R }
. k; |# B6 `2 @3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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0 E4 s) O3 z q, ]9 u5.39.217.77:88984. 加入白飯拌炒均勻
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3 ]" i- I4 c+ L, G* a5. 最後放入青椒.拌勻即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E9 a7 I, | K9 ?
5.39.217.77:88981 |5 \: w1 I) E+ G
' m' l' {9 g7 N/ S0 \8 C5.39.217.77:8898Tips
6 `# X# o& E% a烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整公仔箱論壇+ D1 H* d C& t" u x6 K. w$ `
! x+ M" A" f/ i1 T公仔箱論壇青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
/ k4 L* O C' B- w1 |$ a4 j$ A1 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?8 Q* t% R D" N
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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