4 E% _8 n% t) t0 [# n% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~* q! F; k \! |* @. {
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食材
c2 u: ]& t0 B' I蛋.....3顆tvb now,tvbnow,bttvb2 D& l, v6 `5 n; [
青椒.....1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]0 T! A& e6 c2 ~
白飯.....4碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?3 O: y5 ]2 o2 d
烤肉醬.....1匙! r! N4 C; n0 E$ J6 u
梅花肉片.....200g
' q$ n2 Z; \( E# E5 c4 r, _" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粒.....適量/ E2 h$ k$ i7 [3 m
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$ I- x- z* l; ~5 H: r( \5.39.217.77:8898作法; o# s* h% ^1 Z w
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用' }7 P0 \ |1 L! B
% f6 K) B( o7 c3 k) v2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒+ I: X* |" H9 W; ~* P0 {, A" J
& [0 P( D+ Y2 q7 m/ m3 @4. 加入白飯拌炒均勻
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5. 最後放入青椒.拌勻即可
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烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養5.39.217.77:8898# R! ?) ?* C6 g4 r
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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