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食材tvb now,tvbnow,bttvb# n1 C$ R& X" B: q) b* Y1 n
蛋.....3顆+ z+ m8 g# B# m' j' V% C4 H7 v
青椒.....1顆5.39.217.77:8898% J: Z1 g2 E. a5 B. f
白飯.....4碗
" L( A1 l4 _& n. v8 @2 D! M烤肉醬.....1匙
/ w& y$ ~6 o+ _& q+ b1 R& @5.39.217.77:8898梅花肉片.....200g' `6 f$ h" p+ [
黑胡椒粒.....適量公仔箱論壇4 L( p: t7 v+ v$ v$ |9 U9 n, R1 C
9 f' |- ~& I. V5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \% ~: Z8 c$ N2 U
作法tvb now,tvbnow,bttvb( p5 z" u# D, }5 q. s
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用5.39.217.77:8898% W6 ~3 e- R" e2 ?6 M. L, k$ d
& t3 z* e6 t. r5 @2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘) O* g+ M4 k/ v% \
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒5.39.217.77:88981 N$ n q; x; T, m' m, m- c
+ N* u" s! L/ s4. 加入白飯拌炒均勻6 q" M) r; y% O4 e
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5. 最後放入青椒.拌勻即可
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% g8 l( w9 T0 I7 M, y! Y6 t公仔箱論壇Tips5.39.217.77:8898; @* ?5 R# I% c$ O+ ~: `% _
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整6 K0 ^. o3 K: D+ t5 \6 n! F( h% ^( p( Y
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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