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蛋.....3顆: L& B' P& D. B3 I' O
青椒.....1顆5.39.217.77:88988 C/ `) ~1 d: v2 n
白飯.....4碗! ~! X- \+ v( }
烤肉醬.....1匙
% e3 n3 H; R( p: n" K/ ?2 p梅花肉片.....200g
/ b+ f1 J |7 i- C; E' l: Ftvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb) U1 H# U" r+ u0 H0 w9 F& q
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9 V1 ?" L8 {0 ~+ f+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
) H7 i$ ?9 u2 m0 Z% T+ M6 \5.39.217.77:88981. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用8 Y6 U/ N7 {/ j+ v
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb6 |9 R. m) m* C8 C7 u) \ ?; J- l K
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒8 F% f* U9 Q) N! z, v9 |, U* ^
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4. 加入白飯拌炒均勻
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; O( N' a/ {1 B7 F. F w/ s$ x5. 最後放入青椒.拌勻即可+ ^; R4 z" t' R8 J8 }: T$ o
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9 d1 g$ {( ~4 G8 j% z2 c5.39.217.77:8898Tips
) d& Z6 p' L6 x# Mtvb now,tvbnow,bttvb烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整5.39.217.77:8898" l( u, I5 x# z, q6 l3 F1 B' v
! E% v/ j' T4 M1 G" ]青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
% |! {) W) i X' _; X6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^& Z5 {8 S+ h9 Q( c8 A
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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