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食材
$ k& V" o, g/ S( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....3顆
/ l3 g W2 B7 _6 A B青椒.....1顆
7 G* u, b7 v4 u白飯.....4碗
( {" V7 t3 v+ F+ `7 }公仔箱論壇烤肉醬.....1匙
6 a# L- ^ W1 I梅花肉片.....200g
p) p( {7 T; t+ o% y公仔箱論壇黑胡椒粒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m) ~: ?& a9 V% }, I3 _% H1 h; l
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作法
K" g( m+ ^& L7 y5 J5.39.217.77:88981. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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+ K& o4 A. V0 o+ ^# A/ R. `6 m5.39.217.77:88982. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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: D- i) C9 x. y% N0 Otvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒5.39.217.77:8898. U, M; O9 S+ k
8 |6 V! y7 a3 G- Z2 N9 B5.39.217.77:88984. 加入白飯拌炒均勻
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+ e% O: Q7 E `4 D5. 最後放入青椒.拌勻即可
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Tips公仔箱論壇2 k" R6 Y( X" u! x3 f7 @: v
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整tvb now,tvbnow,bttvb& |- p5 A* r5 W. j' G
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養. d7 n( H: n% o
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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