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8 r# O3 P' {3 [: E6 f* `0 V) r* F5.39.217.77:8898食材
" B _6 W$ h: ^, y1 u" e( T5.39.217.77:8898蛋.....3顆
U% P4 v! k- k. w# W1 ^+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒.....1顆
' N6 a5 ^' o8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....4碗
4 C m4 i4 Q9 G! @) E A公仔箱論壇烤肉醬.....1匙5.39.217.77:8898$ S( w9 i, l& ]+ T) ?2 Q
梅花肉片.....200gtvb now,tvbnow,bttvb: U, `8 Z+ Y. Y3 _
黑胡椒粒.....適量+ \9 G( ]! u8 F6 S/ U' z& U
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i( p. l2 q- t
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j8 V% [- A* V$ R' L# L7 U
/ h H# I0 N) otvb now,tvbnow,bttvb2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
/ W S3 o% Y' ~0 ] {& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ C9 x ?- ~" \1 x* B8 M( R7 W) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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4. 加入白飯拌炒均勻
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5 M) m- r- C/ ]7 y9 b: b5.39.217.77:88985. 最後放入青椒.拌勻即可公仔箱論壇% t# n2 [+ [3 K& |/ A
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1 L" G8 E- u" i/ H* \, u0 @# L6 u5.39.217.77:8898Tips
0 }) z) p/ J3 z) z0 k3 ^! M* h* u烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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2 i# t t0 m, t0 D t' ztvb now,tvbnow,bttvb青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
7 Y) C+ S! \0 t5 t6 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q9 w9 S2 \4 f) s1 {
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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