. Y9 A; g* @: v! ~/ e- ?
. F3 l! |" o* K$ T7 `5.39.217.77:8898
5 }+ z! ~/ Q% X% P- ~$ C公仔箱論壇
6 O1 j8 _6 v% d! o2 w食材tvb now,tvbnow,bttvb- C/ E( H% P$ T9 | v/ L" W
蛋.....2顆tvb now,tvbnow,bttvb \" @' ?$ a8 ]8 A% s! X
蔥段.....適量公仔箱論壇9 @' {7 ^* E# }) o5 Z" _+ M
蔥花.....適量
9 u& b4 p: m: B; } w0 B0 E1 y2 Q蒜末.....適量
6 o" N$ z' [6 j9 S& J: y; c4 Y9 Y醬油.....適量
- V4 ~ W, n! n4 [& x* S9 F公仔箱論壇米酒.....適量
8 W: _& o! x6 B) L* h: U四季豆.....適量8 O# m' `/ s( D" r
雪花牛肉片.....適量
7 _; k% F$ s: a7 l& I+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b! |2 x1 Y" e i5 [' L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w& z6 C! b5 O) _
作法
. J& f. N9 _. n, g! U4 W' f( Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 將牛肉用少許的米酒醃過
) y4 r- ?3 w5 m Z7 e3 m8 N4 Q" ?- H& z$ i
2. 將蛋液打散加適量的鹽，起油鍋將蛋炒香起鍋備用
' K1 D g9 {% Z: w" c1 \公仔箱論壇! O5 r$ R& d6 z2 M) h
3. 將蒜末、蔥段爆香，旁邊將牛肉煎半熟撈起備用，下四季豆末炒半熟，下飯炒鬆散，加入醬油、鹽調味，最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋* D/ B) b! ]& B: N% N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R* M) C" d8 v% ?6 L4 l5 I
/ W) }6 b% V2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips5 v( c" X- P( I2 m' p- e
用雞油炒更香tvb now,tvbnow,bttvb) ]8 X% W+ w3 G7 Y0 {1 y% N) \
~5 w( ?0 o5 X' L1 d公仔箱論壇
; y: ~9 K. S. ~ N W |
發表於 2015-11-22 05:07 AM
| 