: h( o+ c9 T9 l; z. h- \# ?公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb+ _. g6 @6 Y9 r+ J
/ d* i. ~3 M; r+ y+ V6 y8 Y, ]
' M6 L5 w$ W4 ytvb now,tvbnow,bttvb食材
# {' t, W8 L$ ]公仔箱論壇蛋.....2顆
" ]' A1 u1 B" i$ x U5.39.217.77:8898蔥段.....適量公仔箱論壇& d1 K B) y! d5 r
蔥花.....適量tvb now,tvbnow,bttvb- M! |/ ?6 `' b. y
蒜末.....適量
8 s1 n+ Q$ ]& V4 i; M/ P醬油.....適量
3 a, r$ ~- Y/ M1 N3 G7 S5 i' utvb now,tvbnow,bttvb米酒.....適量
/ r/ Z5 ~' N9 |% b' _) utvb now,tvbnow,bttvb四季豆.....適量9 z x, Q1 N5 U3 O; w7 ~
雪花牛肉片.....適量
" r% S1 c* O1 F
, p# j; D; M* L5 ~8 z0 N5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]; j# u3 K2 b2 O, ^$ X
作法
0 W/ q1 D/ M) Q2 d$ ?% k) _" Jtvb now,tvbnow,bttvb1. 將牛肉用少許的米酒醃過
# h" }! A5 D7 r' M: c/ m
$ z, Q1 L6 Z9 W, n' ^4 r2. 將蛋液打散加適量的鹽，起油鍋將蛋炒香起鍋備用tvb now,tvbnow,bttvb: x9 V7 V0 J% a! x9 W
" Q! W* x9 H0 e7 @- w, u& m5.39.217.77:88983. 將蒜末、蔥段爆香，旁邊將牛肉煎半熟撈起備用，下四季豆末炒半熟，下飯炒鬆散，加入醬油、鹽調味，最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋 f1 H- K% U. o6 d1 g+ ^; d
. m; q; ~( _- v8 K! t6 s: @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb u0 H O+ M3 u
Tips
& f ^7 G. P% t1 o1 n! Z用雞油炒更香
( m5 d1 h2 b, I: A1 ?5.39.217.77:8898
9 j$ d _- y2 ]5 T+ S. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 N% K: o8 a6 U i' h7 G! t公仔箱論壇 |
發表於 2015-11-22 05:07 AM
| 