[中式食譜] 四季豆牛肉炒飯

nt1972

/ A& \. `- L$ k; u- ]( D
# Z6 p  S; F$ g9 _) P7 R$ s
( ?6 F9 B8 r& t9 z- `tvb now,tvbnow,bttvb
+ ~& w  J3 h. g/ |公仔箱論壇食材8 u5 ^% R- h- G9 V6 r& b- }/ I5 Y: C0 I
蛋.....2顆
: R; z* B, Y# }( W* J' [公仔箱論壇蔥段.....適量
% {1 w5 i; t; x5 z; w5.39.217.77:8898蔥花.....適量5.39.217.77:8898) E: l  z, Z- |7 _- T
蒜末.....適量
+ p" T0 X5 i" v  j. l$ F' d5.39.217.77:8898醬油.....適量) Z# |  V( L# Q' E
米酒.....適量
- ?0 d0 T3 b5 B1 \. E: ]四季豆.....適量
4 c% b5 c  j: J  {& c0 G雪花牛肉片.....適量
( Z( T2 ^5 w  W3 O$ i; D, Y. Y2 q
" r8 }& f% [; I/ p7 |: s公仔箱論壇公仔箱論壇- V1 Z# ]1 o9 f+ s- g  j; y/ J" Z
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `: M. c; a" z
1. 將牛肉用少許的米酒醃過
, M1 s: I! H8 R3 c公仔箱論壇
- C- c8 B) v6 j' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將蛋液打散加適量的鹽，起油鍋將蛋炒香起鍋備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w+ R6 w% X/ i8 W! J: [! J

. ]. N9 C+ Y5 |3 q1 N9 ]5.39.217.77:88983.  將蒜末、蔥段爆香，旁邊將牛肉煎半熟撈起備用，下四季豆末炒半熟，下飯炒鬆散，加入醬油、鹽調味，最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋
  r! e' j9 Q$ _! B" B公仔箱論壇
" X, g( Z% r7 R8 C( J& m) h6 X- v2 z) o! q) u' e$ G/ e
Tips
7 {* y; c( X" o$ y8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雞油炒更香9 w) ?  n8 L# L! P, {1 ]4 F

6 |6 ~3 f9 S% }! d: {7 x5.39.217.77:8898
) }3 |! L0 u# [! u3 ^; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。