材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T8 }3 g2 N3 {" z1 }( d) S# A
甜菜根 ⋯⋯ 300g。tvb now,tvbnow,bttvb ~2 s0 I6 D7 b6 f, _9 M- {* j
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
5 y8 u8 W4 j& p) ]' n7 Ctvb now,tvbnow,bttvb喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
/ s7 J; z2 [, i; k& [3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞 ⋯⋯ 5g。
4 B5 _4 H8 e1 Q, x$ u8 j5.39.217.77:8898補血＋清毒＋利尿
* g% |7 T/ v; g' Q9 Q★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
4 u' u$ {* J: ?, }& M j8 d: D★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。公仔箱論壇6 [& x) i0 t- W7 ?! `; [ v; X
Point：5.39.217.77:8898( u( N* u1 v! r! U
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。" v8 P: x" p1 ]: n2 E# i# t2 V, i
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。7 ^8 s. |2 r. ^7 D- A8 _% }: T4 M
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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