材料：
5 R8 V) N/ G. Q6 K9 d% {tvb now,tvbnow,bttvb甜菜根 ⋯⋯ 300g。! y( |: v1 v! ~% O& f4 y+ q: n% ?4 R
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
6 R8 p& C7 v" C: w- z公仔箱論壇喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。5.39.217.77:8898: ^ P" \8 p2 d0 E9 t5 U
枸杞 ⋯⋯ 5g。tvb now,tvbnow,bttvb+ D/ k! y I9 w# C+ x% r. {& s' d
補血＋清毒＋利尿
3 s6 o# b& w! _' m0 U4 X# V★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
! W, D) G' c" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。4 k; l# G/ M8 v- T8 { s5 w
Point：
2 ^& e% l9 ^5 L, V- Z# t- G: k2 j( a1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z& K! c5 k9 D. T
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
* y: u7 P& F. _& @3 Q7 ]/ J% h. x5.39.217.77:88983.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
| 