材料：
# }. m9 V5 `9 k. A; g甜菜根 ⋯⋯ 300g。
8 p. X! h0 ^& p! p$ N( G紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
& ?! P% d; W0 |; F- v公仔箱論壇喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q. ?1 N/ y" f5 n, G
枸杞 ⋯⋯ 5g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G6 j3 B O) {, I
補血＋清毒＋利尿公仔箱論壇- H# \! B; ^- ?# D# t1 S
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
- A% A @& ~; M, [& V" _. O9 Q公仔箱論壇★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。公仔箱論壇& w" e' U- i5 P& x+ b
Point：公仔箱論壇/ \6 I1 T* s U6 B, Q& D
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。公仔箱論壇3 H3 b+ L* ]% w; u3 X
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
5 e* D5 \! {1 p3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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