（健康醫療網／實習記者方盈絜報導）你有宿便的困擾嗎，小心長期下來恐使身體累積毒素；台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，當毒素殘留越多，超過身體排除功能負擔時，就會影響到健康，尤其當糞便產生後，若24小時內不能離開身體，就容易使腸道變成細菌滋生地。
- u V" f. W8 N7 [
. q- N6 Z1 B6 \( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便產生毒素 影響新陳代謝
f$ X0 Z9 f6 }6 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n, |8 G) Q/ v7 x8 ?5 R
9 r& y2 Z) D0 @$ P0 y0 u! rtvb now,tvbnow,bttvb當宿便長期留在人體內，毒素就會被腸道重新吸收，這時會使新陳代謝變差；周宗翰醫師指出，隨著代謝能力變差，人體消除毒素的能力就會降低，導致沒有胃口等現象，若沒被清除的有毒物質滲透到血管等其他組織中，身體會開始不自主發燒，希望能靠體溫加快新陳代謝。
' _, H& ^) x5 \2 H, N W5.39.217.77:8898
$ \: Z; b) I! }7 Y
$ v S* l% g' m3 n% o m* S& L, Mtvb now,tvbnow,bttvb用食物調整體質 清滌胃腸9 n T" i. b5 t6 o3 R1 E* Q
5.39.217.77:88989 G: U. j: y% p9 M/ B! }9 w: A( r
$ {7 g" i: C- P# }6 `" ktvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師表示，想要排出宿便，平時可多吃地瓜、山藥、玉米，減少攝取精緻類澱粉，幫助調節腸胃環境，增加免疫功能，也可食用具有膠質的海帶和紫菜，幫助排出體內放射性毒物，另外幫助降低膽固醇的黑木耳，也有清滌胃腸的功能。5.39.217.77:8898' X G5 f& B, E% ]- i5 H3 E
& E$ y6 c0 O0 t% e/ ^5.39.217.77:8898
; r/ u% e) s3 E0 _3 J& d3 @0 W5.39.217.77:8898碰上慢性便秘問題，民眾千萬不要使用緩瀉劑解決，因緩瀉劑會刺激腸子排出刺激物質，長期使用會使腸胃道蠕動功能變弱；周宗翰提醒，除了改善平時生活習慣外，若症狀持續未好轉，應盡快就醫檢查，才能避免影響健康。
; [7 Q- j2 r6 i. v `; |, O |
發表於 2015-11-21 11:12 AM
| 
