5 m% g# o8 k3 R: l2 L9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb1 a+ O' w8 P: I. |' O2 {
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透抽....1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t0 b1 E: q& o! b
干貝....數顆
0 U C1 V( {6 Z+ n' s8 [6 o+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜....1/3顆, P* w% Q8 f' m: i L
大蒜+辣椒....少許
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7 E% K+ e/ Q" |. l: a作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u$ |* V$ W! d, A& m$ l1 w- a, g
1. 將所有蔬菜切成好入口大小，材料不限定，可以加入菇類或其他葉菜類，因為冰箱剩下蔬菜種類不多，所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾，喜歡吃辣可以放一點辣椒!!' f% ?8 V7 N7 [1 c: o
$ e) X! a" R" Z* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 準備喜歡的味?，總類很多種，建議不要太鹹的!!4 w* t9 T4 d* L$ B1 d7 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H0 [% Q. ?7 d1 A7 J
3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!
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. ?! n8 p! I6 M$ M7 Q8 r- F4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣，塗上適中份量，也不要太厚，不然湯頭會很鹹>; D, r- D% X6 a
+ ?( y4 l8 I: F; ptvb now,tvbnow,bttvb5. 熱鍋下油，爆炒蒜頭跟辣椒，吵出香味!公仔箱論壇5 t$ ^9 I3 _# y, D! Y
5 F, x4 Z2 c% |6. 先將高麗菜下鍋炒，邊邊的味曾塗層，也慢慢乾燒，有點焦乾，香氣最棒$ w/ O) S( m& ]: Z6 g" o+ b
+ \; P0 Z+ v/ n3 a% ~! x; y7. 葉菜類炒軟後，加入高湯(清水)，煮出清爽蔬菜高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L9 @9 P+ S, J. D
- t* c6 U: {3 l: |+ k" Q9 U1 q8. 將準備好的材料下鍋~
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9. 蓋上鍋蓋，悶燒燉煮，海鮮類，建議熄火前再加入，不然會太老: \/ S" U' z+ \" a9 ]
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Tips公仔箱論壇0 ?5 E: V R: R* n
也可以變換不同的材料，像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~ k% I0 F3 k9 Y6 g! O" F& o
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發表於 2015-11-21 05:03 AM
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