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[健康食品] 緩解腸胃不適的5種食材

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香港人工作及生活壓力大,而且又沒有注重個人飲食習慣,因此不少人都患上了胃病,經常被胃痛纏繞。而其實除了服用西藥以外,原來從養生的角度來說,不少的天然食材也是有著調理胃病的作用,能夠有效緩解胃痛的。
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" n6 J- i& A! g- ~: M, J5.39.217.77:8898牛奶8 D( y( d4 l* f5 y: m1 l
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牛奶營養價值高,除了能夠調理腸胃以外,其實同時更會滋潤大腸,改善陰虛胃痛的狀況。習慣飲用牛奶之下就能夠有效緩解消化系統疾病,以及改善便秘及腹瀉的症狀。因此如果您是經常感覺到胃部不適的話,可以試試每天早上喝一杯鮮奶。公仔箱論壇( o! p7 \6 Y' l3 C$ q5 _

, \: V! r" {% c1 g1 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z* u% j; }. C4 g

- Z4 C" H0 `1 e蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素,能夠轉化成人體所需的維他命A。除了能夠明目養神以外,胡蘿蔔素更是能夠保護腸胃的健康,同時增強人體抵抗力。更甚的是,蘿蔔亦是有效預防呼吸道疾病食物。公仔箱論壇& l2 P# x. h- _
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菠菜
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" {# V: y# D9 P8 D5.39.217.77:8898菠菜含有豐富的纖維素,除了能夠促進腸胃蠕動以外,更是能夠有助排便,將體內的毒素通通排出,增強人體的免疫能力。除此以外,菠菜原來也是能夠促進胰腺分泌,增進人們的食欲。因此在進食菠菜之下,除了對腸臟有益以外,更是能夠調理胃部的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A8 Z: c: ~" b" o8 S
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南瓜; C7 p. c9 j" ~  z# \1 T

' C& ~) J0 H; B. H公仔箱論壇南瓜是一種百搭的食材,除了能夠用來做菜以外,更能用作製作甜品。由於南瓜和有豐富的果膠,因此在食用之下,人們身體的毒素亦都從而被黏附排出。此外,南瓜的果膠也是能夠保護腸胃免受刺激,減少出現胃潰瘍的情況發生的,因此腸胃不好的人可以試試習慣食用南瓜粥改善狀況。
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6 V- q. `3 l! J+ ]/ V! x椰菜的營養價值豐富,除了能夠健脾養胃、緩解胃痛以外,更是可以解毒消腫、清熱利尿。對於一些常見的腸胃疾病,例如胃痛、便秘及腹瀉,椰菜都是有緩解的功效的。
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  • soforlee

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