5 s3 c/ E! i0 }# @6 otvb now,tvbnow,bttvb天文台已經發出最新天氣報告，指出下星期氣溫將會跌至15度的低溫。而在這個天氣開始轉冷的同時，我們亦都應該要開始注重身體的狀況，預防寒氣的入侵。原來在這個天氣轉冷的時節裡面，人體的陽氣及生理活動都會有所收斂，並會在無形之間為腎臟帶來負擔，容易導致腎炎、尿失禁、遺尿、水腫等疾病。
g0 D5 N( {+ H# z& J: u% Btvb now,tvbnow,bttvb4 c& q2 H% D5 q* {8 l
要改善這個季節性的轉變，預防疾病，您或可試試以下的5大黑色食材，為冬季做好準備。3 ~% C; l. } M) N/ H
6 e- v- w# ]; O+ k; ~公仔箱論壇紫菜
8 Q9 O! t" b/ U& `: F( Q+ {紫菜含有豐富的甘露醇，是一種有利排尿的元素，能有助治療水腫。此外，由於紫菜含有大量的鈣及鐵，因此對於預防貧血，以及促進兒童和老人的骨骼、牙齒健康也有莫大的益處。更甚的是因為紫菜含碘，因此適量服用就能預防甲狀腺腫脹的問題。
1 l$ c: ~$ K1 C) J! H' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K7 W4 J* G# M3 T3 m* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆
4 q: |$ \3 T. \& E% h3 l4 b$ d公仔箱論壇黑豆是種味甘性平的食材。在中醫的角度來說，黑豆更是有助治療水腫、活血解毒，甚至是養陰補氣的天然食材。此外，由於黑豆含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維他命B1、B2、胡蘿蔔素及煙酸等營養物質，因此服用之下就能抗衰老，達至養顏美容的功效。5.39.217.77:88981 o( m( j1 `5 o* v' _
2 U8 @ H$ ?. q. E2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑米$ t7 P' Y+ Y* n" D
黑米含有18種氨基酸、維他命B1、B2，以及硒、鐵、鋅等地微量元素，對於滋陰補腎、健脾暖肝，明目活血都額外有功效。長期使用黑米，更能夠有效補血，而且更能改善睡眠質素，甚至是頭昏、腰腿酸軟等症狀。( C9 }! h/ e0 C O. x
. J; z) j( E7 y4 X& B$ htvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻5.39.217.77:8898) N1 @$ n: ^, {
根據《本草綱目》，服用黑芝麻一年就能「身面光澤」、兩年就能「白髮返黑」，從中醫的角度來說，黑芝麻是種能夠益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容的極品食材，能夠有效抗衰老。除此以外，由於黑芝麻有著補肝腎、潤五臟得作用，因此服食之下就能緩解肝腎精血不足所致的狀況，例如預防脫髮、皮膚乾燥等，非常適合冬天乾燥的氣候食用。5.39.217.77:8898* v! C8 ]9 Y- b6 ]6 d* e Y) }; d
公仔箱論壇5 K6 q; [! _- u4 K6 l6 M
黑木耳5.39.217.77:8898" n) r3 N7 ]+ x1 @8 {* i. G' O
黑木耳除了能夠防癌以外，由於含有極高的纖維素，因此就能有效地掃去血管及腸道中的垃圾，預防心腦血管、大腸疾病。除此以外，黑木耳更是能夠有效調節血糖及血液的黏稠度，降低血膽固醇。
4 `. I7 J# f9 k) i+ v7 P, r公仔箱論壇 |
發表於 2015-11-19 12:21 PM
| 
