[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
2 d$ u% U, x& g0 g  t+ j. t7 E- j' B- Q公仔箱論壇黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯2 |2 ?' u; ?0 G! F+ N9 U, b" ]

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& ], `8 K4 Z" s. E5.39.217.77:8898調味:         公仔箱論壇$ Z& Y0 s" Z+ g7 ?/ B0 X1 K2 u
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f6 c; R5 D6 M$ u

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' W. |  h; \/ d6 c. l' a; ]: N5.39.217.77:8898做法:         tvb now,tvbnow,bttvb* W- [" W, u$ Q8 S
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。公仔箱論壇: v8 O* u( K4 Z! k3 e; c

# ^! J2 }1 l2 W# y4 [$ v. K5.39.217.77:88982.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
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- A+ P* Z/ _% F, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。