[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:         tvb now,tvbnow,bttvb8 R8 ], A) e1 h+ A* R% Z
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯3 I9 b8 {" y% P, A9 ^* x

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& l6 U8 \/ W+ m公仔箱論壇調味:         , u9 c  i* [& D& q3 e9 ]1 X: C
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量- F- [( z* M8 K% d# Z

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- ]% }: L8 I; f0 K$ r% Z6 ~+ @: j公仔箱論壇做法:         * H  V) i) W( U1 `$ Z' c( `/ H
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
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- l! v5 B: E7 t, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
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- E' }; s8 y5 M3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。