[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:         tvb now,tvbnow,bttvb7 \8 ?$ w, L' `# ^
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯! {0 _! i5 r; [% `! m
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調味:         5.39.217.77:88985 t, S+ |4 j0 v6 ]7 ~9 }
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
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# T' n" @# W1 O$ Y/ {, {( h5.39.217.77:8898做法:        
( l" s$ C/ d8 g+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。公仔箱論壇7 m5 p$ F3 F5 h4 M) E/ P

. X. }  o/ J0 D2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
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3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。