[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:         公仔箱論壇5 `! n5 ]7 l+ H/ S; k9 o2 Q
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯公仔箱論壇% X  _# F# I5 ?3 ?9 k9 h
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  w  t1 ], s! Z: t- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:        
2 v, ~" S& ]& otvb now,tvbnow,bttvb麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
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& t) d/ ^  X2 L' d; V* Etvb now,tvbnow,bttvb做法:        
* L# W1 r3 |6 m7 U! n) n8 c1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。公仔箱論壇9 }+ {- x# U/ T. g

) s& p+ v9 o2 G5 R" P2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
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3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。