本帖最後由 nt1972 於 2015-11-16 05:30 AM 編輯
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食材公仔箱論壇7 h- X) @+ ^6 x
鮮奶.....200ml公仔箱論壇* U6 S, J9 g8 q1 |9 I4 K( a1 O
茂谷柑.....1顆
8 R- g( d4 t8 a% V杏仁碎.....1湯匙' p" C% j/ X% _$ f" A6 R! H
富有柿.....1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb1 N9 K2 n/ d# c( S- g- O( p7 @
薑黃粉.....1/8茶匙
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1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。9 G3 V. i4 Q: q# T$ K9 J! E
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2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。
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3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F* g( j8 C6 o2 @' L& e0 w6 d8 l
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4. 全部放進果汁機打成奶昔。
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5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。
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發表於 2015-11-16 05:29 AM
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