本帖最後由 nt1972 於 2015-11-16 05:30 AM 編輯
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食材5.39.217.77:8898, [' E: m y( Q" v. w9 J1 j# }
鮮奶.....200ml
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* s9 n& W& v/ S: g& O0 w杏仁碎.....1湯匙' ]1 |7 H: i- r
富有柿.....1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb; k/ {# U9 y" B8 t6 _& ^
薑黃粉.....1/8茶匙公仔箱論壇 u; |3 r) }$ [( b# Z
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做法公仔箱論壇: ~, N6 u! h7 E
1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。
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2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。
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3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。
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4. 全部放進果汁機打成奶昔。& V& [; ?( g8 g8 \. G3 ]2 _
% ~0 N9 ]1 b% s- E9 H; F- n) W5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。
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發表於 2015-11-16 05:29 AM
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