本帖最後由 nt1972 於 2015-11-15 12:08 PM 編輯
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材料:(1人用). l) N2 K, b* |& P$ @
鹽.....少許
" \9 k9 a6 H/ b. R% ]# O0 utvb now,tvbnow,bttvb雞髀肉.....1塊
5 @8 c: u E2 j! O: R/ b( YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒.....1茶匙
9 h) \$ ^8 \# S公仔箱論壇紅辣椒.....1細隻公仔箱論壇8 b. W! j* {8 J1 t3 r. q. E
橄欖油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 x. z0 H8 t4 S
白酒.....150毫升: `, n* ?" h( X! N* V
蒜頭.....2粒(切粒)公仔箱論壇6 j5 y$ [; X- s' |& F" F8 }
罐頭番茄粒.....1/2罐 tvb now,tvbnow,bttvb* ?6 v$ c+ A* i, `: u6 \! I' e
意大利乾香草.....少許5.39.217.77:8898' a, ^% {$ ?' b% \( |3 {" b
5.39.217.77:88989 n) F. d& p: B# I! W ]
. b) W) x) c( m; X% Mtvb now,tvbnow,bttvb做法:, l! N; y- g. N" p: _6 U
1.雞髀肉洗淨,抹乾。
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/ K5 s$ g0 R& L6 n公仔箱論壇2.紅辣椒切粒,跟蒜茸、黑椒、鹽、乾香草拌勻雞肉兩面,醃30分鐘或以上。
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- G* t9 A5 _5 n3.中火燒熱煎鑊,放入1湯匙油,先將雞肉多餘的香料弄掉備用。7 p; s6 `, |* `0 J ~! I
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4.放入雞肉,雞皮向下煎約5分鐘,雞皮呈金黃色,反雞肉煎5分鐘至八成熟。5.39.217.77:88981 _ t" B& z4 c1 l
( Z5 p7 P- n9 R0 K4 ]; H* E! b! ?3 I Q公仔箱論壇5.倒走多餘的油,灒白酒,放上鑊蓋1至2分鐘,至白酒收乾,讓蒸氣將雞肉焗熟。
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6.放入餘下的醃雞肉材料,爆香,放入番茄粒煮至醬汁濃稠,雞肉上碟,淋上醬汁,可伴蔬菜食用。 |