本帖最後由 nt1972 於 2015-11-15 12:08 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb; u0 E, U _8 b
- y8 C' f9 a) [2 Ftvb now,tvbnow,bttvb材料:(1人用)tvb now,tvbnow,bttvb4 Q: z/ r( j9 X. n7 [
鹽.....少許
+ B2 _' b; G- ~雞髀肉.....1塊
0 R* O/ @) _/ q& h; s' jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒.....1茶匙. \$ @3 Y! K4 t1 R
紅辣椒.....1細隻
3 A+ w" }( v/ W8 k) Q# m橄欖油.....1湯匙; F8 T$ Z, Z3 }$ z% H
白酒.....150毫升# ]- T( u" l" D( S& D- j5 [; \" x
蒜頭.....2粒(切粒)
6 B1 D! O7 q( X& U8 Ctvb now,tvbnow,bttvb罐頭番茄粒.....1/2罐 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a! {' v8 v! S5 O* }
意大利乾香草.....少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I! a. c- I# p+ @/ r
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做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z2 U9 l; f) c' n/ K) V
1.雞髀肉洗淨,抹乾。
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r! h( D8 j1 d- @, ?+ B: B2 j2.紅辣椒切粒,跟蒜茸、黑椒、鹽、乾香草拌勻雞肉兩面,醃30分鐘或以上。tvb now,tvbnow,bttvb. h" N: a0 o/ y" v: c
) V' t6 g( S1 c( V" y3.中火燒熱煎鑊,放入1湯匙油,先將雞肉多餘的香料弄掉備用。
4 s, o7 T5 {8 b5 X1 W- f7 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W6 [* [) i1 v: ]4.放入雞肉,雞皮向下煎約5分鐘,雞皮呈金黃色,反雞肉煎5分鐘至八成熟。公仔箱論壇" J; H) w7 ~* o) |
; n$ F& V! `, V* Z* |6 T3 w8 A( M3 E; @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.倒走多餘的油,灒白酒,放上鑊蓋1至2分鐘,至白酒收乾,讓蒸氣將雞肉焗熟。
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6.放入餘下的醃雞肉材料,爆香,放入番茄粒煮至醬汁濃稠,雞肉上碟,淋上醬汁,可伴蔬菜食用。 |