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材料: A# I0 H8 [# ?8 {* M
羅宋湯1罐
1 z8 S' n9 s" m& x雜豆.....1杯公仔箱論壇/ Q# I- Q0 m E3 B1 a8 T) Q
黑胡椒粉.....1湯匙
' ?$ f* U% H% D# c7 t5.39.217.77:8898蕃茄(切件).....200克
# P% r# t2 P- e& i( M9 {tvb now,tvbnow,bttvb薯仔(切粒).....200克
m- O8 e' s8 Q; n6 @: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞全翼(分件).....400克公仔箱論壇# X5 `& r" j4 d# I* ]
中型洋蔥(切件).....1個
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做法1 _& Y) p+ |+ v3 x
1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {1 D7 A9 ]$ S
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2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。
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3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [+ C9 c5 M1 a/ m
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4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。: e' U4 r* ], B+ X
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; q0 z. z" D. d) p. m; Y小貼士：
! L$ F6 M6 M7 k e7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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