公仔箱論壇# G. e9 d: O3 I9 ]& u* h
材料
( f5 Z, j5 l& `* m- ^公仔箱論壇羅宋湯1罐5.39.217.77:8898( _" x% ]: ?3 k0 H% v
雜豆.....1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v) W, T& |' v& s
黑胡椒粉.....1湯匙
! R- P/ p: N6 }$ u9 k, itvb now,tvbnow,bttvb蕃茄(切件).....200克
; x0 o& X$ ~- z6 k( }' C( z( M0 b薯仔(切粒).....200克公仔箱論壇: D6 {" q# R' I& \, e' f
雞全翼(分件).....400克
6 p, L0 A/ [' Z6 Ntvb now,tvbnow,bttvb中型洋蔥(切件).....1個
2 f% D' s# C: ]9 N4 ~& T5.39.217.77:8898
* K; C9 ]* m$ J. a3 j2 rtvb now,tvbnow,bttvb* `/ \* z) Z2 Q6 v- t; ?; ^
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M; o7 j( {" ~& \3 W
1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。
( m8 |, p$ p7 s0 H; h( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, [/ E( g7 q: e4 d0 k: a8 \6 ]' q
2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。" e6 Y" _0 c3 C
tvb now,tvbnow,bttvb9 D" t& p K G% B
3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。5.39.217.77:8898 J, O6 c& i5 J5 V/ I z
( q6 _* ?& D$ A; B4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。. r) K6 w& M( Q, }
A+ q8 P: P4 @- D" s* O! O8 C" Dtvb now,tvbnow,bttvb
& v8 [4 ?- M8 l% V# N' T' ?. @) ^( K公仔箱論壇小貼士：
7 \, ?* }7 K- `9 t( \9 {8 k5.39.217.77:8898雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。
6 Q# r& K% ? [2 C( V+ Z5 Q$ B( ?% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-11-15 04:47 AM
| 