: o! j+ J' r c3 u/ Xtvb now,tvbnow,bttvb材料
& |9 l$ l+ E) R: f( u# e+ y5.39.217.77:8898羅宋湯1罐
7 J* B8 O3 ^- n! B) X" X公仔箱論壇雜豆.....1杯
: K) D' j1 G- r0 t5.39.217.77:8898黑胡椒粉.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( j: A4 N0 M: y$ ]
蕃茄(切件).....200克
& `0 K* Z' L- K; R6 B/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯仔(切粒).....200克1 Q, D- X" l+ M" n% X
雞全翼(分件).....400克
! x& u& l# k: y. g' z! d中型洋蔥(切件).....1個tvb now,tvbnow,bttvb, Y+ T6 i8 J1 B+ F
tvb now,tvbnow,bttvb9 ]- ]- |4 a# z. C2 w. c
tvb now,tvbnow,bttvb3 C. ]( R0 }/ Y( c8 `$ y6 h
做法
: J3 y H9 X+ F. u1 V1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。公仔箱論壇$ B# H! z1 J+ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~4 g9 t) m0 ], |: w1 o
2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。
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3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。
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2 {- }% Z( l, i0 a) E' R: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。
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: j( ?2 c. n+ H8 @6 z- d$ z5.39.217.77:8898小貼士：
7 q" g: N/ b7 s1 y' x: U% W5 W2 z5.39.217.77:8898雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。, G8 d1 g' [- E3 x! O5 F. b; E+ T1 @; ]
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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