6 {2 U5 V B: ~9 q5.39.217.77:8898材料
- Q! ?/ e, r8 j5 | B/ ?5.39.217.77:8898羅宋湯1罐
3 C. M2 Y/ P, O: }5.39.217.77:8898雜豆.....1杯
6 i6 u1 _+ e# j( v, G f3 M9 e公仔箱論壇黑胡椒粉.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D" G* g6 ]6 W% h' u3 ?
蕃茄(切件).....200克( E2 s* ~; g7 x# k! n
薯仔(切粒).....200克
. u! t: I; z* ^' j* }" H( a/ [; Y5 ?6 vtvb now,tvbnow,bttvb雞全翼(分件).....400克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g! c, }% F1 A! Y; x+ `4 }$ G
中型洋蔥(切件).....1個9 k( y1 a+ P q0 A: z
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做法
z3 {+ E2 b2 n0 ~6 S6 ^! T1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。5.39.217.77:8898! }2 @% R0 k3 A3 }
2 [/ g# W: r+ N3 H6 Utvb now,tvbnow,bttvb2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。5.39.217.77:88988 b3 W, \) \9 `; x) E9 ?$ r
* y- F1 z" d0 M3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。5.39.217.77:88989 t5 S" v& S- g: m) e; }8 @: @* ]
5 F! Y* f3 A5 J& Rtvb now,tvbnow,bttvb4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。
" d$ f! e1 ]& T' a3 h$ T! |" }% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# q. e# A, D* V+ B; h
/ T3 a q$ B: i3 t) r" Y公仔箱論壇小貼士：# M& A7 K: N9 A$ Y
雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。tvb now,tvbnow,bttvb9 i$ Z# h/ P9 a9 c( `
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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