請小心，時常吃冰品、喝冷飲，會造成脾經運化失調，全身氣血循環變差，易導致水腫型肥胖。
1 i" @5 d" I1 ztvb now,tvbnow,bttvb中醫師表示，除了良好的生活管理，平常適度飲用黨蔘紅棗茶，調理脾經和脾臟功能，也能補氣養神，改善水腫和肥胖。公仔箱論壇* A' V9 _ ^% i' F# V3 f
# x E; y! h9 J3 q5.39.217.77:8898黨蔘和紅棗都有補氣、健脾胃的作用，泡煮成茶飲，有助調節女性脾臟代謝功能。tvb now,tvbnow,bttvb' H# n( t$ j6 V! Z5 h( Y" s
脾虛體質易留水 下半身躲不過水腫型肥胖公仔箱論壇- d* R- y4 N; P: z: i" W5 t: m& X
現代上班族久坐、少運動，飲食偏於重口味，又經常吃喝冰冷食物和甜食，長期造成脾臟運化功能受損，形成脾虛寒濕體質，水分滯留體內，不易排出，容易導致水腫型肥胖，特別是臀部和大腿部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a" e% t' ?- s8 O; }. b- i! X: Z
中醫師表示，脾主運化，能讓吃下肚的食物和營養更有效地被消化和吸收，增強人體免疫力，且提升其他臟腑的生理功能。
% o( R8 a6 q2 d5.39.217.77:8898對女性更重要的是，脾經操有調控女性生殖和內分泌系統的重大責任，一旦脾經失調，內分泌亂了套，水分代謝不暢，即使作息正常，身體也特別容易水腫，特別是在每日傍晚和生理期前後。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O0 G* x; Z5 r. [; M3 q+ S
除了水腫，脾經失調時，人體也會顯得疲倦無神、全身虛胖且四肢肌肉鬆軟無力、白帶分泌物多、時常拉肚子、臉色暗沈蠟黃等。
' y8 l: R2 U H7 ^) c1 q公仔箱論壇 5.39.217.77:88984 i- t& e8 ~; [! D- k: d1 a7 d4 A
上班族久坐不運動，且常吃冰冷食物，容易造成脾虛體質，出現下半身水腫型肥胖。4 _! x3 G; A% F2 \; h4 v0 J
女性的美麗之道！黨蔘紅棗茶補脾有一套
# I% v! M" y+ J7 c/ o) d女人愛美，先養好「脾氣」！
& l/ A |! Q8 W- k1 e! {公仔箱論壇中醫師表示，脾臟也有統理血液運行的作用，若要讓自己變漂亮、不水腫虛胖、內分泌和經期正常，除了糾正傷脾的錯誤習慣之外，每天來一杯黨蔘紅棗茶，除濕消脂又補脾，也是個不錯的養生方法。% k8 T! f* O5 ]( G- M+ h2 P
【黨蔘紅棗茶】tvb now,tvbnow,bttvb+ B. U) k9 Y7 P( [
材料：黨蔘5錢、紅棗5錢。
: m' |4 ^# v5 w作法：將材料洗淨後，紅棗用刀切剖後，加水800c.c.，大火煮沸後轉小火續煮5分鐘，放溫即可飲用。
& Z% s* R4 v* W# [, J備註：
+ F$ K7 W+ _& k" n* W J1 ~黨蔘補中益氣、和脾胃、除煩渴；紅棗健脾益胃、補氣養血。此茶飲具有調理「脾氣」之效，有助改善水分滯留所造成的水腫現象，原則上，一般人皆可飲用，但女性生理期的體質變化較大，建議飲用前還是先諮詢專業中醫師，根據個人體質做藥物加減。
( g! _" B4 \0 L若屬於濕熱體質的人，容易有上火、臉色蠟黃、長痘痘等情況，此茶飲中的紅棗可減至2、3錢。
6 \3 _2 Z- H+ k \) J2 U& ~3 Gtvb now,tvbnow,bttvb若想要加強補脾和提升肺氣，可在原茶飲方中，再酌加黃耆3至5錢，有助氣血循環，提振精神，對減重族來說，也能加速多餘水分的代謝，讓肌肉變豐盈、皮膚更緊實，達到塑身的效果。 |
發表於 2015-11-14 09:08 AM
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