請小心，時常吃冰品、喝冷飲，會造成脾經運化失調，全身氣血循環變差，易導致水腫型肥胖。5.39.217.77:8898+ {+ V+ D/ v4 m. g9 \; J
中醫師表示，除了良好的生活管理，平常適度飲用黨蔘紅棗茶，調理脾經和脾臟功能，也能補氣養神，改善水腫和肥胖。公仔箱論壇, }/ L n' f+ W& l P
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黨蔘和紅棗都有補氣、健脾胃的作用，泡煮成茶飲，有助調節女性脾臟代謝功能。5.39.217.77:88982 K" q& h. Z, n Y Y& C
脾虛體質易留水 下半身躲不過水腫型肥胖
0 G4 I' X' |# }' _公仔箱論壇現代上班族久坐、少運動，飲食偏於重口味，又經常吃喝冰冷食物和甜食，長期造成脾臟運化功能受損，形成脾虛寒濕體質，水分滯留體內，不易排出，容易導致水腫型肥胖，特別是臀部和大腿部位。' I# L- d' m! t) T; H
中醫師表示，脾主運化，能讓吃下肚的食物和營養更有效地被消化和吸收，增強人體免疫力，且提升其他臟腑的生理功能。5.39.217.77:88988 Y0 M- c* N a$ a1 Z
對女性更重要的是，脾經操有調控女性生殖和內分泌系統的重大責任，一旦脾經失調，內分泌亂了套，水分代謝不暢，即使作息正常，身體也特別容易水腫，特別是在每日傍晚和生理期前後。
+ I+ ~$ e ~$ e: M: Y9 o7 L" g除了水腫，脾經失調時，人體也會顯得疲倦無神、全身虛胖且四肢肌肉鬆軟無力、白帶分泌物多、時常拉肚子、臉色暗沈蠟黃等。
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K ^3 d) d w( M# y1 Y上班族久坐不運動，且常吃冰冷食物，容易造成脾虛體質，出現下半身水腫型肥胖。6 q' l+ D) e3 e: `* A/ c' e# r. r; m- w
女性的美麗之道！黨蔘紅棗茶補脾有一套
" X, _ V# j* x( k2 G5.39.217.77:8898女人愛美，先養好「脾氣」！( I8 D2 z4 V$ j( k# L& }
中醫師表示，脾臟也有統理血液運行的作用，若要讓自己變漂亮、不水腫虛胖、內分泌和經期正常，除了糾正傷脾的錯誤習慣之外，每天來一杯黨蔘紅棗茶，除濕消脂又補脾，也是個不錯的養生方法。5.39.217.77:8898! X1 P3 \8 \/ T" R: A! E. y
【黨蔘紅棗茶】
1 f! }3 x( L. \$ a+ \( vtvb now,tvbnow,bttvb材料：黨蔘5錢、紅棗5錢。
+ c( C$ f; ]1 R( Utvb now,tvbnow,bttvb作法：將材料洗淨後，紅棗用刀切剖後，加水800c.c.，大火煮沸後轉小火續煮5分鐘，放溫即可飲用。5.39.217.77:8898% d" {5 c* M* d' @- R2 j
備註：公仔箱論壇+ z. ^1 ~; {2 x1 [
黨蔘補中益氣、和脾胃、除煩渴；紅棗健脾益胃、補氣養血。此茶飲具有調理「脾氣」之效，有助改善水分滯留所造成的水腫現象，原則上，一般人皆可飲用，但女性生理期的體質變化較大，建議飲用前還是先諮詢專業中醫師，根據個人體質做藥物加減。
* K+ `! I/ j) Y0 E5.39.217.77:8898若屬於濕熱體質的人，容易有上火、臉色蠟黃、長痘痘等情況，此茶飲中的紅棗可減至2、3錢。tvb now,tvbnow,bttvb1 S2 u. t7 Y, u% q5 i G* E) J
若想要加強補脾和提升肺氣，可在原茶飲方中，再酌加黃耆3至5錢，有助氣血循環，提振精神，對減重族來說，也能加速多餘水分的代謝，讓肌肉變豐盈、皮膚更緊實，達到塑身的效果。 |
發表於 2015-11-14 09:08 AM
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