請小心，時常吃冰品、喝冷飲，會造成脾經運化失調，全身氣血循環變差，易導致水腫型肥胖。- y. ?! e- c& R+ Y' u1 x
中醫師表示，除了良好的生活管理，平常適度飲用黨蔘紅棗茶，調理脾經和脾臟功能，也能補氣養神，改善水腫和肥胖。5.39.217.77:8898- L: B9 v/ Z& s# T5 L
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黨蔘和紅棗都有補氣、健脾胃的作用，泡煮成茶飲，有助調節女性脾臟代謝功能。
' b* ?& _, q; _& S) x5.39.217.77:8898脾虛體質易留水 下半身躲不過水腫型肥胖公仔箱論壇/ J' }5 U$ q0 s
現代上班族久坐、少運動，飲食偏於重口味，又經常吃喝冰冷食物和甜食，長期造成脾臟運化功能受損，形成脾虛寒濕體質，水分滯留體內，不易排出，容易導致水腫型肥胖，特別是臀部和大腿部位。5.39.217.77:8898* f5 Q6 i7 B6 H+ P. u, Q h1 L+ k2 U
中醫師表示，脾主運化，能讓吃下肚的食物和營養更有效地被消化和吸收，增強人體免疫力，且提升其他臟腑的生理功能。公仔箱論壇; g, t' j( o3 R
對女性更重要的是，脾經操有調控女性生殖和內分泌系統的重大責任，一旦脾經失調，內分泌亂了套，水分代謝不暢，即使作息正常，身體也特別容易水腫，特別是在每日傍晚和生理期前後。
8 t G7 F8 q4 }公仔箱論壇除了水腫，脾經失調時，人體也會顯得疲倦無神、全身虛胖且四肢肌肉鬆軟無力、白帶分泌物多、時常拉肚子、臉色暗沈蠟黃等。$ ~7 l- V( P J! C0 k. I) x) s
9 Z$ R1 R; x5 D S7 Y3 s公仔箱論壇上班族久坐不運動，且常吃冰冷食物，容易造成脾虛體質，出現下半身水腫型肥胖。
{# }2 L5 O3 e& @女性的美麗之道！黨蔘紅棗茶補脾有一套
$ c1 G% _3 B7 O7 P, ]公仔箱論壇女人愛美，先養好「脾氣」！
' K+ C! }) [# _! ^. F$ b5 f0 \3 o中醫師表示，脾臟也有統理血液運行的作用，若要讓自己變漂亮、不水腫虛胖、內分泌和經期正常，除了糾正傷脾的錯誤習慣之外，每天來一杯黨蔘紅棗茶，除濕消脂又補脾，也是個不錯的養生方法。
2 T* t5 H) [4 B7 ?2 i1 m. @5.39.217.77:8898【黨蔘紅棗茶】
8 |8 l4 j- E# o7 Y7 K9 Q4 H. D公仔箱論壇材料：黨蔘5錢、紅棗5錢。
% _! S4 b1 ^4 n% b5.39.217.77:8898作法：將材料洗淨後，紅棗用刀切剖後，加水800c.c.，大火煮沸後轉小火續煮5分鐘，放溫即可飲用。
( Q: v4 o+ N4 c6 x) X6 U備註：
( V# x( z( Z# N l* W5 c: F3 v: Q0 Ftvb now,tvbnow,bttvb黨蔘補中益氣、和脾胃、除煩渴；紅棗健脾益胃、補氣養血。此茶飲具有調理「脾氣」之效，有助改善水分滯留所造成的水腫現象，原則上，一般人皆可飲用，但女性生理期的體質變化較大，建議飲用前還是先諮詢專業中醫師，根據個人體質做藥物加減。
7 M% `& C. J9 K6 i( k) T6 ctvb now,tvbnow,bttvb若屬於濕熱體質的人，容易有上火、臉色蠟黃、長痘痘等情況，此茶飲中的紅棗可減至2、3錢。
% v' L3 \8 U2 d+ l4 m$ D5 Q若想要加強補脾和提升肺氣，可在原茶飲方中，再酌加黃耆3至5錢，有助氣血循環，提振精神，對減重族來說，也能加速多餘水分的代謝，讓肌肉變豐盈、皮膚更緊實，達到塑身的效果。 |
發表於 2015-11-14 09:08 AM
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