[藥膳] 香芋燉牛蒡

nt1972

材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D( Y- z6 q4 f' \: ^$ m/ w$ h  Q3 D
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。, V) z) j, Q& d/ J: E. c( L1 v) N
tvb now,tvbnow,bttvb6 j+ j2 b% n: ?3 F: L( D

3 {4 j0 U' f" Y- N( `2 D3 l公仔箱論壇調味料：
4 T' J5 i1 L, z) j# G鹽1/4小匙，胡椒粉少許。公仔箱論壇/ O. Z4 ~( W: o2 O% ~1 z8 B

& a; z: V9 r" U+ vtvb now,tvbnow,bttvb- l+ @8 q; l3 [/ u) M1 I. k
作法：5.39.217.77:8898& z  p' n! I5 H- h& S2 ?1 }
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。3 z, W: b: ?7 [% K3 ]
1 v8 g6 ?$ Q8 ^  G' T8 b* i
2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。" ^) M: ~* Y1 y+ E, r, n
5.39.217.77:8898' q( f/ W" ?; y# u+ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |0 m" g* _( ~
降血糖功效：公仔箱論壇% s" e: S4 B# j- y* B3 g9 ]
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。