[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：+ y* Y% e* H4 t3 A
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
3 c" r  s+ M( Q' ^; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味料：
5 c* i5 E4 m5 ?' r* u: Y5 ^鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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+ n  w+ S$ N: O7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
, y( O3 I; @3 Y! Y% p# x& Q公仔箱論壇1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。5.39.217.77:8898) W5 ?7 z7 v+ H6 ?2 g! P: @4 G* _

2 @5 s, L6 n# Z; X/ ~# [" _+ {5.39.217.77:88982.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ v+ g6 Q4 B# n- M" x  h$ \

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降血糖功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e( V3 u( N/ ?  g5 h3 |  P0 b
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。