[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c  }4 Y- A# q& W( {* Z, j7 }; x
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \* D; [! _. l
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調味料：公仔箱論壇3 ^1 a6 c0 e- n# f3 R1 ^8 S
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：公仔箱論壇4 e4 r3 h2 g4 j: f4 B# ^
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。5.39.217.77:8898* R0 U. [- M4 b! B+ ^4 m
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。5.39.217.77:8898+ r2 c7 J6 B! y7 e: T2 D: L. c8 R" V- M
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) X, r3 J; i7 m  m" m/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血糖功效：! U+ w, j: ~4 w8 g
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。