[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
3 {' D# n, \# ?2 g/ S牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。tvb now,tvbnow,bttvb" Q1 B+ P) Z( r  Z, w) o

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! Y; t6 a) ]+ ^) e公仔箱論壇調味料：公仔箱論壇  K1 h# d* ?4 W& x  o; h
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。5.39.217.77:88983 i1 K, D8 o$ o. D% S
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( o* p+ J  M2 d1 k8 s5.39.217.77:8898作法：5.39.217.77:88981 L% \5 o, e' b$ C% Y% n
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \  @# ^9 k! e6 Y' T' o3 R

, n& P0 q) o! k# X7 J9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。4 X9 q: }$ U  H1 `3 E
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降血糖功效：
( [& M+ u" x2 R" B. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。