[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
5 {8 w( z. h. @tvb now,tvbnow,bttvb牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。公仔箱論壇( p9 N  `7 `; R$ P

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1 j! ~/ Z5 f% Q7 y# ^公仔箱論壇調味料：
) f, h, f7 C1 o% T鹽1/4小匙，胡椒粉少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B0 y. y/ _7 ]; T& Q, Q& p4 q

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- o, B2 _2 S4 L5 r作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J( _7 B- S& ^' {
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r# H: e" Q# J7 q/ O0 c8 ]+ U" J

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降血糖功效：
" J! v7 f& `8 e( J, q牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。