[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：公仔箱論壇- [" `% p) K- z/ s$ J. S& ^- T
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
: f: x9 c$ |/ |' R7 C7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 F% X+ O* S- Z, a1 x1 Itvb now,tvbnow,bttvb調味料：
: n, h! E1 H0 X  v& d8 G鹽1/4小匙，胡椒粉少許。公仔箱論壇+ }. I) f1 D' p& P# S; A6 I

9 T7 R0 `0 k! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 l+ J* K; N5 g, [1 a2 x$ K
作法：
6 J  O9 @" ?2 A* ytvb now,tvbnow,bttvb1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
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, s6 v4 D- z- \公仔箱論壇2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b( |- o  W" M, v* k+ Z
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9 }4 F; J# `% i* s! L公仔箱論壇降血糖功效：
7 z- e8 s. s; R; o. Q+ c& w牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。