材料：tvb now,tvbnow,bttvb; b' Y( o% Z8 w0 y3 r
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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, `% V; L/ H% R0 o5 ~0 X調味料：
4 H, b% T7 _/ D2 m* s3 |酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。2 m1 m. M4 P$ X H+ @' f
: M" U, Z4 j- j$ s/ y7 Z2 s- Z8 d# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U8 H5 [0 |( t9 l+ y
作法：
7 g8 s$ [7 m r! Z' l; n; v: X1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e% D1 |7 O) t& D* B% R" j, C
o R$ N4 n& ]6 W$ x: ^3 ? H5.39.217.77:88982.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
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, i: P8 g! q$ h, V" H* G公仔箱論壇降血糖功效：tvb now,tvbnow,bttvb$ W/ e5 y% W2 r' D# Z4 ?! E
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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