材料：
( \/ [ x3 J9 |+ G# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t. r) |# |* E* x7 L7 W
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
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5 H: l" \: ~5 A) }6 Z" etvb now,tvbnow,bttvb作法：* m8 `. t& O. B. R
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。5.39.217.77:8898& p9 I$ J% S" R. H/ [* _+ o
: N$ Y$ E/ _" y公仔箱論壇2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
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$ U0 `* J% q1 t4 ^, c. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血糖功效：
& c! R. o$ ~& d/ Itvb now,tvbnow,bttvb十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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