[藥膳] 椰菜花炒蛋

nt1972

材料：
" M, e; s  C$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
- p9 L/ e4 M( V$ d% k4 t! ktvb now,tvbnow,bttvb
) I) |# f! G: N6 n
) r  w4 }$ E0 h2 C調味料：公仔箱論壇7 R1 P; n8 g: z+ {: Z# ~7 q8 }
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
4 l" ~5 X# ~+ T- v: L
$ Y& r% ^7 n# `公仔箱論壇公仔箱論壇6 A3 x9 M7 S9 ?% n* v
作法：
6 O1 x& \- D, U1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
' D' w' d8 w+ T$ D/ e( F公仔箱論壇
6 c5 V2 i! i9 ?2 R* V. P2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G. B, A7 [/ n& o: |- {
  W& Y0 U4 y( Z, r( i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y  @  e4 F) }, ~
降血糖功效：0 N: _$ S" K6 r! U# _/ C" F
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。