[藥膳] 椰菜花炒蛋

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A+ b4 T! j  J( q
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。公仔箱論壇% K5 Q3 v& t/ q( e1 `) q7 S
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0 d4 |& [" X8 x% s- e  \+ ]0 p5.39.217.77:8898調味料：
/ p) x! i. S) X1 a% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。! w# O% Q4 b3 l1 z" N0 P' W4 a

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作法：
  d' f8 h6 x% i: q: j5 H# Ttvb now,tvbnow,bttvb1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。公仔箱論壇3 S- d2 P+ Q# }2 T# Y0 Q$ P
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2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
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降血糖功效：tvb now,tvbnow,bttvb6 ~" Z- N6 E6 K+ e/ W" x2 U
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。