[藥膳] 椰菜花炒蛋

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材料：. x3 X) {. t8 @. @7 G
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。0 r2 ~3 Y, `8 P9 l2 e

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- l- R5 \- n3 G1 t( z2 @調味料：tvb now,tvbnow,bttvb  Q$ {1 O: J" f8 N( y7 q9 P: W
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。9 j. Z  l2 u9 K0 c. S
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5 g# q* m8 u) k! c6 E公仔箱論壇作法：tvb now,tvbnow,bttvb4 o* p2 E5 |' s% O+ ?
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb. ?' h- L' Q% O8 }
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2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V3 G2 y2 B& r

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% k% b( I* ?- d& a7 t降血糖功效：5.39.217.77:88984 {! h4 H! c! e) X
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。